啟迪心靈的一把鑰匙

　　“菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃”這四句話已不僅是越顯枯燥的佛法教義，對于當今社會心態浮躁的人而言，如何學會感悟這一心態，學會放下似乎更是當下需要正視的問題。竺蔚在她的旅行經歷中收獲，原來徒步旅行可以是這樣一把充滿魔法的鑰匙。

　　《養生雜志》：你認為旅行帶給了你哪些方面的改變呢?

　　李竺蔚：首先是旅行的方式上。以前的旅行，我到了一個地方就會盡情感受這個地方的一切，覺得一個人的時間有限，一個地方很可能沒有機會再去，但停泊島這個地方，改變了我的看法。機緣巧合再次去的時候，當我把曾經和當地人的合影拿給島上的朋友看，他們非常開心，對我很熱情，讓我享受到了VIP般的待遇。我突然覺得，原來與一個地方的人產生了聯系，有情感的延續，是很美好的事情。另外，島上人的簡單生活也讓我覺得生活是有多種模式的，不是非要有房子車子的追逐。旅行，隨時能為你的內心注入一種能量，在旅途的過程中，不斷獲得看待世界、看待生活的新觀點，內心也就更加豁達充實。

　　從心靈上來說，旅行生活讓我心更寬、更豁達，也使我更加謙卑。以前比較自我點，現在會更加謙卑，放得低，放地下，也會為別人考慮地更多。

　　《養生雜志》：關于旅行，你追尋怎樣的一種心理狀態?

　　李竺蔚：如果路過之后，只帶回美麗的風景或者奇妙的食物、各式的紀念品，那真的是另一種所累。希望每一次，能將獨特的體驗轉化成新的態度，才得以至簡的豐盈。這是我所求。

　　《養生雜志》：你如何看待旅行與養心的關系?

　　李竺蔚：都市生活有時會讓我浮躁，鋼筋水泥城市沉浮久了，難免產生困頓。你會有很多的角色，成為別人、社會需要的自己，有時會有迷失。“在路上”是認識自己和世界的好方法，讓我內心慢了下來，用心感受細節。大自然的魅力會讓你獲得內心力量，讓你明白養心的重要。只有豁達、平靜的心，你才能更加堅定坦然地面對生活的瑣碎。

　　養生就是養心，所有一切的根源都是在心，旅行實際上是一種很好的養心方法。堅實的力量永遠來自于心，精氣神有了，外在的“形”就有了。

　　現在養生已經成為都市人的一種生活修煉，都市人已經意識到健康的生活習慣以及調心的重要，就我自己的切身體會，旅行不失為養生的一種好的方式。