胃灼熱來了 你將怎么辦
中和胃酸
可服用制酸劑，嚼后吞服;有的制成懸浮液，搖均后服用。制酸劑通常含有鋁、鈣或鎂 ，像碳酸氫鈉(即小蘇打)、氫氧化鎂，都可中和胃酸。
運動
運動可讓腸胃系統正常運作，而規律的運動有助于減輕壓力，進而緩解胃灼熱。但是請避免彎腰的動作，這可能會加重胃部的不適。
謹慎用藥
避免服用某些藥物。一些非處方藥可能讓人出現胃灼熱癥狀，例如阿斯匹林和消炎止痛藥。某些處方藥也可能有同樣問題。請教醫生，他們開給你的處方上是否有可能引起胃灼熱的藥物。
試試喝茶
兩餐之間喝點甘菊茶，每天喝三到四次。甘菊茶可以舒緩消化道黏膜的發炎，增強消化功能。姜茶也有舒緩作用，用一杯水加一茶勺半新鮮生姜末(或半茶匙姜粉)，小火煮十分鐘即可飲用。
嚼口香糖
一項研究顯示，白分之七十的受試者嚼了一片無糖口香糖后，胃灼熱癥狀得以緩解。 而咀嚼的動作能刺激睡液分泌，而睡液可以沖走食道中返流的胃酸。
喝雞尾酒
雞尾酒中有蘇打，其中的碳酸氫納有助中和胃酸。只要覺得胃灼熱的癥狀快要出現了，倒一杯溫開水，加一茶匙蘇打進去，拌均后喝下，癥狀就可舒解。如果你有其他健康問題不能多攝取納，服用前應咨訊醫生。
