編者按：白領們由于過于沉重的心理壓力必將導致身心疾病的產生，損害自身的健康。尤其對于剛入職場不久的輕熟女們，不能完全應當職場的各種壓力，應該怎么減壓呢?
輕熟女必備職場抗壓攻略
職場女性面臨的三對矛盾
1、職業與家庭的矛盾
工作單位要求她們具有敬業、進取和開拓精神，但在家里她們都被要求成為溫柔、賢惠和本分的妻子和母親。這種不同角色的反差所引起的沖突，必然會對她們的心理產生影響。
2、社會生活與家庭生活的矛盾
傳統上，女性被要求在家庭生活中擔負比男性更多的責任，因此，她們在與男性競爭時，實際上并不處在同一起跑線上，而不得不背著沉重的包袱，從而加大了壓力。
3、個人期望與現實的矛盾
不少職業女性事業心較強，對自己的期望比較高。但是，由于多種主客觀原因的限制，有些人常常遇到挫折，使期望難以實現。于是怨天尤人，拒絕接受事實，以致出現心理障礙。
