果味學生奶 不推薦指數★★

　　學校為什么不能給孩子喝純牛奶呢?是孩子不喜歡喝嗎?還是老師不懂得這樣的奶制品每天讓孩子飲用對健康并無益。雖然也含有蛋白質，含有鈣質，但偶爾給孩子喝一下可以，每天讓孩子喝這種牛奶中加了水，加了果味的香精，大量的糖，又因為加水稀釋后奶質不夠濃稠再加入乳化劑，給其增香，增稠，獲得良好的色澤，實在是不能理解，甚至覺得這種奶實在是自欺欺人，明明自己質量不夠好，卻要裝出自己是好品質的樣子，還打出了學生奶的旗號。看了一下它的營養成分表，熱量比純牛奶高了，蛋白質卻減少了。

　　乳酸菌飲料 不推薦指數★★★★

　　只要注意但凡包裝上含有飲料兩個字的，那么這就意味著，這種飲品和奶沒有多大關系，它的主要原料是水，而不是我們要給孩子補充的奶，所以看清配料表也是幫助你選對的一種方法。

　　舉個例子，某酸酸乳的配料表是：水、鮮牛奶、白砂糖、全脂奶粉、低聚異麥芽糖、乳酸、海藻酸丙二醇脂、阿斯巴甜、安賽蜜、食用香精(草莓香精、酸奶香精)。

　　說明水在添加的比例中是多的，之后才是鮮牛奶，后面還有全脂奶粉、各種香精、添加劑等。酸酸乳中表現出來的各種水果味的顏色，都是靠香精和色素來完成的。

　　兒童奶 不推薦指數★★★★

　　兒童奶很受嬰幼兒喜愛，而很多家長朋友看廣告上說得不錯，寶寶也喜歡喝，常常會給孩子買一些，其實這種奶大多為復原乳，同時含有各種香精和色素，充其量是一種含乳飲料，雖然添加了一些鈣質、維生素D等，卻遠不如給孩子喝點純奶、雞蛋羹更容易讓寶寶吸收，對健康的成長更有益。

　　總結：市面上賣的牛奶，許多都是偽營養。寶寶喝了后更本沒吸收到任何東西，反而對身體成長造成一定的影響。(文章原載于《健康博覽》，刊期：2012.07，作者：趙英敏，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。