編者按：當今社會快節奏的發展，人們的煩惱憂愁也越來越多，傾訴的對象也越來越少，科學證明，但是交流可以解憂，小編希望大家多多交流，多多解憂。
曹操傳里曾留下一句千古名言：“何以解憂，唯有杜康。”讀來讓人蕩氣回腸。但從現代心理學角度分析，以杜康酒解憂并不正確。那么，何以解憂呢?應當是“唯有交流”。交流的方式有兩種，一是用語言交流，二是用心靈交流。交流的對象則可以分為三類：一是與人交流，二是與書交流，三是與大自然交流。
曹操曾留下一句千古名言：“何以解憂，唯有杜康。”讀來讓人蕩氣回腸。但從現代心理學角度分析，以杜康解憂并不正確。那么，何以解憂呢?應當是“唯有交流”。
生活不可能總是一番平順，總會遇到這樣那樣的煩惱，每個人都有自己解壓的方式，除了自我的調試和平衡，還應該充分交流，來達到釋放壓力，放松精神的目的。
交流的方式有兩種，一是用語言交流，二是用心靈交流。
