編者按：在秋季，很多人都會出現腹瀉，這類的腸道疾病，有句古話說的病從口入，禍從口出，對了就是這句話，所以我們在秋季的時候要小心。

　　病從口入 秋初要預防腹瀉

　　秋季腹瀉的定義

　　秋季腹瀉，顧名思義，發生在秋冬季的腹瀉病。感冒后，常常出現拉肚子，大便像水或蛋花湯一樣，大多沒有特殊的腥臭味，每天可達十幾次。

　　病從口入是“元兇”

　　秋冬季腹瀉病是病毒感染所致，罪魁禍首是輪狀病毒。這種病毒在體內一般有1至3天的潛伏期，與飲食無關。主要是衛生習慣不好，而使病從口入，外感風涼導致抵抗力下降也有可能得秋季腹瀉。

　　嬰幼兒、老弱病者更容易患病，而且病情嚴重，病程較長。發病時，大多數人會出現一些類似感冒等呼吸道感染的癥狀，比如流鼻涕、發熱等，其中一些人還伴有嘔吐癥狀。這些癥狀出現后的12小時至24小時之內，就會開始不斷腹瀉。此時若不及時送醫，或者當成感冒或消化不良等疾病治療，就會延誤病情。

　　切莫使用抗生素

　　目前還沒有針對該病毒有效的藥物，臨床上一般是對癥處理，用口服補液鹽預防脫水。可以進食點胡蘿卜，或者吃蘋果泥、燉蘋果，這些都可以幫助止瀉。但是無論給寶寶吃什么，都必須得悠著點兒，如果過量，就容易積食，使身體抵抗力下降，反而導致腹瀉。此外，家長要注意，秋季腹瀉是病毒引起的，使用抗生素無效，反而會造成不良后果。

　　腹瀉時的飲食要點

　　一旦腹瀉，有些人會控制飲食，生怕加重病情。事實上，絕對不能禁食，腹瀉后更需要營養豐富的食物，以防腹瀉后營養不良。

　　只有在一種情況下需要禁食，就是頻繁嘔吐時需要禁食，同時需要到醫院吊針補液。以流質和半流質為主，也就是奶、米湯、粥為主，暫時不要吃爛飯或硬飯避免過敏性食物例如海鮮、雞蛋等;不吃生冷的、硬的、油炸和脂肪多的食物。特別是生冷的東西，燉蘋果可以止瀉。燉蘋果還有豐富的鞣酸蛋白，有吸附作用，可以止瀉。

　　推薦：

　　炒米湯：將普通大米洗凈，涼干，用大鍋炒至金黃色，加水煮粥，也有止瀉作用。