編者按：紅豆一直是女人滋補(bǔ)的好幫手，身體不好就吃紅豆。可以幫女人有效的減肥，還可以消除水腫身材。你還知道紅豆還有哪些功效嗎?

　　紅豆的營養(yǎng)功效

　　紅豆是市場上很容易就買到的東西，紅豆的功效與作用很多，另外紅豆還可以幫助女人減肥呢，如果有因?yàn)樗[造成的肥胖的人，可以利用紅豆來減肥，紅豆的功效與作用很多，如果生活中可以好好利用紅豆的功效與作用就是很好了。

　　紅豆的功效有哪些

　　紅豆有養(yǎng)身健脾胃的作用，如果在吃的時(shí)候可以加入蓮子和百合有很好的止血、強(qiáng)健身體的作用，同時(shí)還可以潤肺止咳，提高身體內(nèi)臟的活力，女人經(jīng)常吃紅豆可以美容養(yǎng)顏還可以讓臃腫的身材變的更加輕盈。

　　中醫(yī)認(rèn)為紅豆有去水腫、健脾胃、去腳氣、利便的作用;同時(shí)紅豆還可以輔助治療肝硬化和肝腹水等問題;紅豆和冬瓜配合起來是消除身體水腫的食療方法;另外紅豆和扁豆、薏仁一起煮還可以治療腹瀉;紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當(dāng)歸煎湯，可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。

　　紅豆的食物性味偏涼，春夏交接的時(shí)候如果多喝一些紅豆湯，對于去除身體的燥熱和消除水腫都有不錯(cuò)的作用。

　　紅豆的作用：

　　1、紅豆中含有很多的皂角甙，能夠刺激腸胃，有利尿的作用，同時(shí)對于解酒和解毒有效，經(jīng)常吃紅豆對于治療心臟病和腎病都有幫助。

　　2、紅豆中有很多的膳食纖維，有潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用;

　　3、紅豆中含有葉酸，這種物質(zhì)對于產(chǎn)婦或是哺育期的女人有很大的好處。

　　紅豆的功效與作用這么多，不過也不是說吃多了對身體就好的，任何食物只要吃的適量就好了，千萬不要因?yàn)榧t豆的功效與作用很多就吃了很多，過猶不及就是說明這樣的道理。