編者按：人體排毒都是通過淋巴組織來完成的，只要淋巴通暢了，體內(nèi)的毒素就能排清。那么，排毒方法有哪些?怎么排毒?下文將會告訴你。
● 浴室里的淋巴排毒
1.從頸后開始的淋浴，打開淋巴排毒的閥門
從頸后到脊背的這一大塊區(qū)域，分布著粗大的淋巴管，以及具有消除脂肪塊能力的褐色脂肪細(xì)胞，刺激這些地方，可以大大提高新陳代謝，幫助身體把廢物帶出體外。
2.加大水壓，刺激淋巴結(jié)
淋浴的時候，可以通過調(diào)整噴頭、或用手按壓住一般噴頭的方法來增強(qiáng)水壓，用水壓大的水柱刺激淋巴結(jié)的位置，可以更好地促進(jìn)淋巴液循環(huán)和流動。
3.按摩要朝向心臟的方向
無論你是干泡法中的海鹽，還是用身體去角質(zhì)產(chǎn)品或搓澡巾，按摩搓洗身體時，好都由外朝向心臟的位置按摩。因?yàn)榱馨鸵旱牧飨蚺c靜脈相同，都是朝向心臟的方向流動，按摩時有意識地讓淋巴液流向心臟可以提高排毒的效果哦。
