節食過度會影響女性生孕能力

　　“據了解，體內脂肪組織與性功能和生育能力有密切關系。缺乏脂肪吸收，會導致性紊亂。美國科學研究證明，女性因沒有維持正常月經周期的脂肪小值，從而具備生殖能力。對於成年女性，脂肪的過度減少會不知不覺地造成停止排卵或癥狀明顯的閉經。孕婦過度減肥，會造成體內性激素紊亂，可能是導致胎兒性發育畸形的因素之一。因此，為了寶寶的健康，孕前孕期不要減肥。”營養師宋新說。

　　營養方案三：除了節食，這些食物也能導致女性不孕，備孕請遠離這些食物。

　　營養師宋新說：“孕前除了以上所說的一些營養補充外，準媽媽們還要注意孕前盡量少食以下幾種食物，因為這些食物可能降低女性生育能力，嚴重或可導致不孕癥。”

　　第一種食物：咖啡

　　美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

　　第二種食物：胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　第三種食物：毛棉籽油

　　長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現癥狀為曬后發作，全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。

　　成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失;女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

　　第四種食物：烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時，常可被感染。