足部按摩技法的由來

　　足部按摩是中醫學的重要組成部分，據今兩千多年前的經典醫著《黃帝內經》中就詳細介紹了全身的經絡和腧穴。

　　其中有許多是足部的穴位，還詳細介紹了經絡、穴位與五臟六腑的關系，指出：臟腑有病可以通過經絡反映到體表穴位，根據不同穴位的癥狀可以推斷相關的臟腑功能出現了問題。

　　足部穴位可反映及治療全身多種疾病，通過對足部進行按摩、針灸等治療，相應的內臟功能紊亂可以得到糾正，使人體恢復健康，減少疾病發生，起到延年益壽的作用。

　　《黃帝內經》中多處提到了按摩治病的原理，得出“不通則痛，通則不痛”的疏通經絡氣血的治病機制。

　　古書中多有文字記載，宋代文豪蘇東坡先生對養生頗有研究，對堅持摩擦足底涌泉穴對身體的益處就大加贊賞，稱”其效不甚覺，但積累至百余日，功用不可量……若信而行之，必有大益。”

　　說明中國人很早就對足部按摩有益于健康有很深的了解。

　　中醫療法(包括足部按摩)在唐代即傳人日本、朝鮮。元朝以后又傳人歐洲，逐漸在歐洲傳播。

　　20世紀初，美國醫生威廉·菲茨杰拉德以現代醫學方法研究整理足部反射療法的成果，于1917年發表了《區域療法》(Zone Therapy)一書。

　　20世紀80年代在臺灣傳教的瑞士神父吳若石先生用“足部按摩術”治好了他多年的風濕關節炎。

　　他在《若石健康法——足部反射自學手冊》一書序中說：”8年前，源自中國古代的足部按摩術治好了困擾我多年的風濕性關節炎，于是我發愿要將這中國的遺產歸還給每一個中國人。”

　　1982年臺灣成立了“國際若石健康研究會”。1985年英國現代醫學協會將足部推拿法定為現代醫學“足部反射區療法”。

　　1989年在美國加州召開了足反射療法會議。1990年在日本東京舉行了國際若石健康法學術研討會，使足部健康反射療法在國際上嶄露頭角。

　　20世紀90年代初，足部按摩健康法在國內亦得到了重視，各種學術團體的成立以及專門的中醫足部保健按摩院等逐漸興起，這種不用吃藥、打針的非藥物保健法日益受到各階層人士的喜愛。

　　總結：綜上所述，足部的穴位還是非常多的，也非常重要，那適當的給自己做做按摩吧，改善一下血液循環。