編者按：每個女人都想自己的肌膚是又白又嫩，那么有哪些方法可以實現(xiàn)這個愿望呢?其實中醫(yī)養(yǎng)生美白方法不錯，下面給大家推薦4個中醫(yī)秘方，快去學(xué)學(xué)!

　　如何美白？祛除黃褐斑，改善面色，單靠化妝品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，充足的睡眠、愉快的心情、良好的飲食著實更為重要。>>>中醫(yī)養(yǎng)生之道 對應(yīng)時辰養(yǎng)肝潤肺健脾更有效

　　“白里透紅，與眾不同!”一則化妝品的廣告詞揭示出人們追求皮膚美的心理標(biāo)準(zhǔn)。中國人生來就是黃皮膚，但“黃”并不是健康的中國人的自然膚色。實際上，健康的黃種人的膚色是黃中帶白，白里透紅，而且“黃中帶白，白里透紅”正是東方人所特有的美麗和生機。人們在“面色”上追白求紅，嫌黑棄黃，因為白、紅代表著青春和健康，而黑、黃代表著蒼老和疾病。

　　但是，由于受先天遺傳和后天生活條件等多種因素的影響，有的人生得偏黑，有的人生得偏黃，也有的人青春年少時面色較好，可到了三四十歲時卻發(fā)生了變化;黃褐斑躍然臉上，面色也失去了往日的光彩。為了求美，一些人(尤其是女士們)不惜重金購買各種高檔化妝品，期望收到膚嬌顏美的效果，而結(jié)果卻收效不大。

　　祛除黃褐斑，改善面色，單靠化妝品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，充足的睡眠、愉快的心情、良好的飲食著實更為重要。使用化妝品，做的是表面文章，往往治標(biāo)不治本。飲食美容在我國自古有之，美容食療藥膳就是我國人們在長期的生活實踐中總結(jié)出來的飲食美容范例，可謂既美容又健康的“口服化妝品”。本文介紹的面色“掃黃”食療方法，基于祖國醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，對顏面上的各種黃癥具有標(biāo)本兼治的神奇療效，面色偏黃者不妨一試。