桑拿六禁忌
1、饑餓時不洗澡
人在饑餓的情況，血糖水平低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，饑餓時洗澡容易出現(xiàn)頭昏眼花、甚至休克等癥狀。
2、出汗時不洗冷水澡
因?yàn)槔渌畷^分刺激神經(jīng)末梢，使毛孔突然收縮，容易發(fā)生毛細(xì)血管痙攣等癥狀。運(yùn)動后渾身出汗時洗澡，還是宜用熱水。
3、泡浴時間不宜過長
如果夏天泡浴超過1小時，會使皮膚毛細(xì)血管過分?jǐn)U張，血液過多地流到體表，會使大腦缺血。腦血管硬化、高血壓及心臟病患者甚至還會出現(xiàn)休克現(xiàn)象。
4、飯后不宜洗澡
飯后洗澡不但不利于食物的消化，還會加重心臟的負(fù)擔(dān)。
5、不宜用堿性強(qiáng)的肥皂洗澡
堿性強(qiáng)的皂液或肥皂如普通洗衣皂，會使皮膚表層失去微酸性，降低皮膚殺菌作用。所以洗澡應(yīng)選用硼酸浴皂等中性肥皂或浴液。
6、酒后不洗澡
酒后洗澡，體內(nèi)儲存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同時，酒精抑制肝臟正常活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖儲存的恢復(fù)。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循環(huán)血容量不足，而導(dǎo)致虛脫。
總結(jié)：男士們現(xiàn)在都知道桑拿不能經(jīng)常蒸了嘛，雖然桑拿蒸的很舒服但是為你的子孫下一代著想還是忍忍吧!
