編者按：秋天是金色的，就連人們的皮膚也在這個季節里面色暗黃，不想被人叫做“黃臉婆”?那你得好好學學皮膚保養這門功課!秋季皮膚保養有什么重點呢?下面我們一起來看看吧!

　　對于女人來說，大的煩惱莫過于肌膚問題，沒有一個好膚色，白嫩的的皮膚。面對著滿臉的痘痘、斑點、暗黃的皮膚又怎能不黯然傷神。那么如何才能徹底擺脫肌膚，擁有一個白皙的皮膚呢?>>>中醫養生視頻 教你以“吃”養生

　　不要斑點和暗黃

　　皮膚出現斑和氣血偏黃暗、沒有光澤，在中醫理論上，有兩種原因：肝腎不足和脾虛濕盛。兩者有著不同的表現和區別。肝腎不足表現為面色灰暗，常伴有腰酸困，或者脫發、失眠。可選用滋補肝腎的六味地黃丸，這種情況要堅持服用，至少一兩個月。飲食上要少鹽和清淡。

　　脾虛濕盛表現為面色萎黃，常伴發有頭沉、雙下肢沉困、食欲不振等。這種情況需要健脾利濕，可選用補中益氣丸，或者選用成藥方的湯劑：萆蘚滲濕飲。

　　當痘痘冒出

　　中醫理論中，痤瘡常見的以肺胃濕熱為主，也就是尋常型的痤瘡。這種炎性皮疹以紅色為多，包括白頭、粉刺，嚴重者有膿包，同時口苦、口干，還有便秘情況。這種情況的處理應以清肺為主?？蛇x擇成藥方的湯劑：枇杷清肺飲合白虎湯。

　　另外，稍嚴重的痤瘡還會有結節和囊腫，屬于聚合型痤瘡。這種情況多因痰濕凝聚引起?？蛇x用：海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮、半夏)。

　　飲食注意：不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，也不要吃太熱性的肉類，如羊肉?？啥喑运?、蔬菜，但熱性的水果盡量不吃，如葡萄和荔枝。