編者按：鼻子是人體的中藥器官之一，鼻子出問題，人哪里都不會覺得舒服，鼻子也是需要我們愛護和保養的。鼻子順暢了，我們的身體自然也就會順暢很多。
鼻是空氣進入呼吸道的開口，具有呼吸、嗅味、助發音等功能。中醫認為“鼻為肺之竅”，是人體內外空氣交換的關口，是吸入“清氣”，呼出“濁氣”的必經之路。由于鼻子與外界相通，所以對外界環境的變化比較敏感，如天氣變寒，保暖不夠，就會出現鼻子不通氣、流清涕的癥狀;天氣炎熱干燥，又會出現鼻子干燥怎么辦呢？或是流濁涕的癥狀。所以，對鼻的保護亦十分重要。
(1)日常生活的鼻養生保健方法
由于鼻對天氣變化比較敏感，所以要根據氣候變化隨時增減衣服，注意保暖。室內溫度要適宜，以20-25℃較為合適，應避免溫度過高過低。室內的濕度也應注意，保持適當的濕度對防止鼻腔干燥有利。平時適量地進行運動，鍛煉身體以增強體質，也有助于提高鼻的抗病能力。對冷空氣過敏的人，每日早晚用冷水沖洗鼻部，可減輕鼻對寒冷刺激的過敏反應。
天氣變寒時，頭部戴帽子或頭巾也對保護鼻子有利。平時擤鼻涕不要用力過大，以免損傷鼻黏膜而造成出血。用手指挖鼻是一種不良習慣，容易造成鼻腔的感染或出血，要盡量避免。鼻部的癤腫千萬不要用手擠壓，因為鼻部是顏面的“危險三角區”，擠壓后細菌可隨靜脈擴散至腦而引起腦膿腫，甚至有生命危險。
