編者按：MM們是溫泉的忠實(shí)粉絲因?yàn)闇厝梢詭蚆M們美容美白有瘦身，你現(xiàn)在泡溫泉的方法科學(xué)嗎?怎么才算是科學(xué)泡溫泉呢?今天小編帶來(lái)的溫泉指南就是如何科學(xué)泡溫泉，有興趣的朋友一起看看吧!

　　泡溫泉要因人而宜

　　“不是所有溫泉都適合你，要根據(jù)自己的身體狀況選擇不同的溫泉。” 安可士解釋說(shuō)，作為養(yǎng)生溫泉可以普遍使用，但作為醫(yī)療可能就要有所選擇了，比如硫化氫溫泉對(duì)皮膚病有很好的輔助療效，如果沒(méi)有這類疾病，也可以泡這種溫泉，對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)。>>>國(guó)內(nèi)五大溫泉天堂

　　順景溫泉還有一種偏硅酸，這種水質(zhì)不僅可以飲用，對(duì)美容、養(yǎng)顏、深層次的護(hù)理都非常有好處。“作為養(yǎng)生，飲用溫泉水也有特殊的作用，但這必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，一般是200—300ml對(duì)身體有一定的保養(yǎng)作用。”安可士強(qiáng)調(diào)。>>>你知道溫泉養(yǎng)生法的具體步驟嗎

　　安可士認(rèn)為，過(guò)燙和過(guò)酸的溫泉都不太好。溫度不能超過(guò)體溫的承受能力，西藏有這種過(guò)酸的溫泉，pH值在3以下，人進(jìn)去要受腐蝕，這種水不能泡。溫泉浸泡時(shí)間要按個(gè)人需要而定，一般每次好不超過(guò)15—20分鐘，一天三到四次。

　　泡溫泉對(duì)人的體力消耗非常大，身體不適時(shí)或患病時(shí)好不要泡。另外，饑餓時(shí)不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍休息再行浸泡。酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外。

　　長(zhǎng)途跋涉疲勞過(guò)度，不可驟然入溫泉，須稍做休息，待體力恢復(fù)后再行浸泡;泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要記得及時(shí)喝水補(bǔ)充。>>>溫泉禁忌需注意 小心危害身體健康

　　另外，專家還提醒說(shuō)，高血壓、心臟病患者應(yīng)約伴一同浸泡，在規(guī)則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次好不超過(guò)20分鐘，起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒，如有不適應(yīng)立即上水靜養(yǎng)。