編者按：氣功是很多人的健身運(yùn)動(dòng)的首先，氣功養(yǎng)生一直被大家所熟知，但是大家知道嗎？氣功練習(xí)不當(dāng)也會(huì)造成損傷，造成氣功病的癥狀。
練氣功可以強(qiáng)身健體，治療疾病，同時(shí)能調(diào)節(jié)氣理，讓人心平氣和，因此，氣功一直以來(lái)都是許多中國(guó)人特別是老年人青睞的健身項(xiàng)目。
然而，練習(xí)氣功并非是人人適宜，而且，練習(xí)氣功還必須講究方法，如果練習(xí)的方法不科學(xué)，不僅對(duì)強(qiáng)身健體沒(méi)有益處，反而對(duì)人的健康有所損害，嚴(yán)重者甚至?xí)忌?ldquo;氣功病”。
你應(yīng)知道
氣功和一般的體育鍛煉不同，不是依靠肌體的運(yùn)動(dòng)與鍛煉達(dá)到健身目的，它有很多種門類，但大都是講究意念，主要是通過(guò)個(gè)人意念控制氣息在體內(nèi)的游走，以達(dá)到調(diào)理經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)身健體的效果。如果鍛煉不得法，或者鍛煉者的精神與身體狀態(tài)不適應(yīng)這樣的鍛煉方式，強(qiáng)行鍛煉反而會(huì)打亂人的正常氣理，導(dǎo)致“氣功病”。
