編者按：很多MM都覺得花大把大把的鈔票去做美容療程雖然能起到很好的美膚效果，但長期如此，我們這些小上班族可吃不消~其實姐妹們并不知道，有5種保養習慣，堅持下來那效果連萬元保養療程都自嘆不如!看下面：

　　把手從臉上拿開

　　長痘痘的時候，我們總是會不自覺地把手往臉上伸，地嘴里還自我辯解說：“哎呀，我就是忍不住嘛。”不管是來回按壓還沒冒頭的痘痘，還是死盯著一顆長出來的痘痘使勁摳，哪怕有時候只是不經意地摸一下……我們就是沒法把手從臉上拿開。

　　結果會怎樣大家都知道吧!那是我們大家都不想看到的：更多的痘痘。所以從現在開始，堅決地抵抗把手伸到臉上的渴望吧，哪怕是用繩子把手綁在電腦桌上，也別再讓你的手指亂摸臉龐了。

　　按時上床睡覺

　　哪怕下班很早，哪怕今天的活兒已經全部做完，到該睡覺的時候，我們總能找到這樣那樣的理由來拖延晚睡。結果怎樣呢?我們的身體變得虛弱，脾氣變得暴躁，白天昏昏沉沉，忍不住會打瞌睡，沒精打采的樣子就像十天沒睡過覺一樣。

　　從今天開始，我們要確保每天少8個小時的睡眠時間。如果早睡早起，你還能來個晨跑呢!

　　再多點冒險精神

　　這里我們說的是化妝理念。我們總是習慣用安全的棕色眼線筆、一點點腮紅、少少的睫毛膏——讓整個人看起來就像一張泛黃的老照片。為什么艷紅唇彩、亮色眼影、甚至是充滿誘惑味道的香水在別人用起來都很棒，但對自己來說就太過了——你是不是一直這么想?

　　那么現在，是時候來點改變了，你要知道，人生可只有一回!

　　對分岔發梢說拜拜

　　長頭發確實比短發更好看，更容易打造成各種發型。可你是不是經常好幾個月都不記得修剪一次發梢，其實這樣大大地損害了發質健康，也不利于頭發的生長。所以記得，修剪發梢是為了頭發更好地生長。

　　對那些害怕剪頭發的人，不妨試試服用維生素H，你會看到頭發很快就長回你喜歡的長度了。