編者按：腎臟是排毒系統，秋冬季更加要注意腎臟的保養。那么，中醫養生，有哪些補腎的秘訣呢?我們一起來看下，到底該如何做才是有益于身體的?
1.避免使用對腎臟有損害的藥物
常見的這類藥物有磺胺類、卡那霉素、鏈霉素、慶大霉素等。若病情需要用藥物時，患者可在醫生的指導下選擇對腎臟損害較小的藥物。同時，在用藥期間還應多飲水，以促進藥物的排泄。 >>>高級中醫館 長期失眠試試操縱法
2.多吃蔬菜水果
如果患有慢性腎功能障礙，就應該注意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。另外，每天有計劃地堅持體力活動和鍛煉，控制體重。
3.多喝水
喝水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。
