誤區四：秋季補血只靠鐵劑治療
對于已經患有缺鐵性貧血的人，要靠鐵劑來治療缺鐵性貧血，但是僅僅靠鐵劑，停藥了很容易就會復發，要徹底擺脫貧血，首先就要從生活飲食習慣開始。要避免挑食厭食，就要在平時生活中增加鐵的攝入量，通過食物的補給是做好的方法，能從根源上預防復發。
建議多食用的補鐵食物：>>>六款實惠的補血食材 可以與阿膠相媲美
肉類：動物肝臟、牛肉、兔肉、桂魚、泥鰍、羊肉、烏雞等。
蔬菜：黑芝麻、紅棗、藕、胡蘿卜、桂圓肉、黑豆、黑木耳等。
水果：橘子、石榴、獼猴桃、櫻桃、甘蔗等。>>>13個好習慣讓女人越活越年輕
誤區五：女性進補多喝牛奶有好處
很多人會誤以為牛奶營養豐富，對于貧血的人有幫助，能夠幫助鐵的吸收，其實事實恰恰相反，牛奶不僅沒有幫助人體對鐵的吸收，還會起妨礙作用。在食用補鐵食物或者補血劑的時候，應盡量避免與牛奶或者其他堿性物質同時食用，否則會降低腸胃道內已有的含鐵量。>>>你需要補血嗎 史上全的養血法
