編者按：身為一個小女子，小編愛的就是吃水果啦~什么蘋果、石榴、柚子、桔子這些、、常見的水果怎么能離不得女人們的視線呢?如今正是桔子賣的如火如荼的季節(jié)，下面我們就來看看為啥咱得日食三桔吧!

　　冬天是食用桔子的季節(jié)，桔子含水量高、營養(yǎng)豐富，含大量維生素 C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質。但是有一說法，吃桔子能夠防癌，那么每天吃幾個桔子防癌呢?

　　每天一個桔子防三癌

　　中醫(yī)認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。

　　桔子含有豐富的糖類，即葡萄糖、果糖、蔗糖，維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等。據(jù)澳洲科學家和食品工業(yè)研究機構新研究顯示，每天吃1個桔子可以使人們避免某些癌癥，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵襲。

　　一個桔子五味藥 桔子的營養(yǎng)價值有哪些

　　橘肉：味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病癥。因其富含維生素B1、維生素P，可輔治高脂血癥、動脈硬化及多種心血管疾病，其所含的“諾米林”物質還有明顯抗癌作用，可預防胃癌。

　　陳皮：橘子干燥成熟的外皮，以陳者佳。桔子皮的功效與作用有什么?桔子皮其性溫味辛苦，具有理氣健脾、燥濕化痰、止咳降逆等功能，可治療脘腹脹滿及疼痛、食少納呆、惡心嘔吐、噯氣、呃逆、便溏泄瀉、寒痰咳嗽等病癥，還可解魚蟹毒。采收陳皮時，去其白內皮后的紅色外皮叫橘紅，去紅外皮后的白色內皮叫橘白，臨床也專用，二者功效同陳皮，但前者側重燥濕化痰，后者則長于和胃化濕。