編者按：地球人都知道肥胖不僅讓身材走樣而且還會導到各種疾病，因此姑娘小伙個個忙減肥都忙得跟啥似的。但重視整體的同時，別忽視“局部地區”，什么脖子啊、小腿啦，這些地方胖當心有病!

　　如果發現脖子變粗、屁股變大、小腿發胖，說明體內激素異常，是疾病的信號!

　　北京朝陽區54歲的李阿姨體檢時，大夫得知她近期脖子明顯變粗，就讓她去做一個心血管造影。沒想到心血管造影顯示冠狀動脈已經狹窄了30%，血脂竟是正常值的兩倍!大夫解釋，中老年人身體的某一部位出現肥胖時，往往是體內激素分泌出現異常，甚至是某一臟腑發生了嚴重病變，必須引起高度警惕!

　　北京中醫藥大學針灸推拿學院教授、北京市非遺項目“程氏針灸”第四代傳承人程凱博士告訴筆者，某一部位肥胖比全身性肥胖的危害更大，因為全身均勻性肥胖多是營養過剩所致。而身體局部肥胖則是與其相關的臟腑功能出了問題，引起激素分泌變化，導致在特定部位出現脂肪堆積。這種局部肥胖，大多與體內α—Z腎上腺素受體和性激素水平的變化具有密切的關系。α—Z腎上腺素受體增加，引起體內脂肪代謝功能下降，且受體分布不均，造成某些部位脂肪代謝障礙，使脂肪在腹部、臂部、大腿、小腿等部位堆積，形成肥胖。另外，雄激素活性增強，雌激素活性相對降低，導致具有降脂、抗脂肪沉積作用的兒茶酚胺分布不均，也會造成某些部位脂肪堆積和肥胖。

　　程博士說，中老年人出現身體局部肥胖，多與心臟病、腰椎病、膝關節炎、乳腺癌、腸腫瘤、子宮內膜癌、前列腺癌等嚴重疾病有關，一般通過吸脂手術等治標的辦法很難解決。所以當發現身體某一部位異常發胖時，要及早進行干預，對肥胖部位相關的臟腑進行調理，標本同治，方能消除局部肥胖和健康隱患。

　　脖子粗

　　肥胖的危害有哪些?體重正常者頸圍(喉結水平位置脖子的周長)男性不大于39厘米，女性不大于35厘米。超過此標準，說明頸部皮下脂肪沉積過多。中醫認為，下巴至脖子是足陽明胃經分布循行的部位，此處肥胖通常說明任脈和足陽明胃經的氣血運行出現了障礙。任脈阻滯，致肺腎陰虛，肝陽上亢，易誘發糖尿病、高血壓;胃經氣血流通不暢，津液代謝障礙，會引起高血脂、血管粥樣硬化癥等疾病。

　　防治

　　按摩大迎穴(位于下頜角稍前方，咬牙時隆起的肌肉起點處)、人迎穴(位于喉結旁，向一側扭脖子時，另一側脖子隆起的肌肉前緣處)。先用雙手食指指腹點按大迎穴3分鐘，然后一手大拇指指腹適度用力點按人迎穴1分鐘，再點按另一側的人迎穴1分鐘。每天操作2～3次。人迎和大迎都是足陽明胃經的穴位，可促進脖子氣血運行和胃經氣血流通，使停聚的痰飲脂肪消散，脖子也就自然瘦下來。另外，飲食上要少吃滋膩的食物，以清淡蔬菜搭配鴨肉等性質平和的肉類為宜。

　　蝴蝶袖

　　(胳膊下垂時腋窩后側肌肉外凸，形成環形)正常情況胳膊自然下垂時，腋窩后側無皮膚肌肉外凸，如外凸說明此處出現脂肪堆積。中醫認為，此處是手少陰心經和手太陽小腸經循行分布的部位，與心和小腸的聯系十分密切。這個部位肥胖會阻滯心經和小腸經的氣血運行，使得心主血脈和小腸分清泌濁、消化吸收的功能異常，誘發冠心病、心絞痛、心肌梗死、腸息肉、腸癌、腸炎、十二指腸潰瘍等疾病。

　　防治

　　刮痧板蘸取刮痧油后，自上臂外后側肘關節處向上至肩胛岡下緣處刮痧，這是小腸經循行分布的位置，刮至有痧出現、皮膚輕度充血為止，隔日一次。通過刮痧不僅消除局部肥胖，還可間接刺激心經，調節心經氣血的運行，預防心臟疾病。