編者按：現在的高血壓不僅困惑著老年人，血多年輕人也有高血壓癥，那么高血壓有哪些保健方式呢，治療的時候要注意什么呢?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是中國心腦血管疾病康復首席專家王宏宇，講治療高血壓的注意事項。

　　該視頻主要文字介紹：

　　高血壓保健方式：

　　1.干老玉米胡子，干胡子頭發是剛剛成熟的雌花的細絲狀干花柱，玉米須50克煮水喝，可有效治療。既方便使用又能治療因高血壓引起的頭昏頭痛。

　　2.花生殼飲用，通常吃花生時，把剩下的花生殼洗凈，加入半杯開水飲用，倒茶，可以降低血壓和調節血中膽固醇含量，不僅對高血壓患者有影響，也對血脂異常冠心病均有療效。

　　3.明礬枕頭，取明礬六斤至七斤，搗碎成花生米大小的塊粒，裝進枕芯中，常用此當枕頭，可以使血壓降低。

　　4.芥未煮水洗腳，芥末面取80克放在足浴盆，加半盆水，攪勻煮，放一點，以免燙傷了腳，一些水洗腳。早晚有一天，可以降血壓，沒有副作用。

　　現在人們的生活水平越來越高，飲食上過多的攝入高蛋白，高脂肪的肉類等食物，從而使得一些人患上了高血壓。高血壓起病較急，因此高血壓患者日常生活中一定要注意防止疾病的突然發作，那么高血壓治療時注意事項是什么呢?

　　一、堅持按療程服藥，中間不要突然中斷，勤測血壓，及時調整劑量，鞏固療效。

　　二、用藥劑量和種類應按病情輕重分級治療，并注意個體差異，藥量因人而異。

　　三、除個別類型的高血壓以外，用藥避免單一，應聯合用藥，復方治療。優點是產生協同作用，減少每種藥物劑量及其副作用。

　　四、治療高血壓要對癥下藥，明確原因癥狀才能更好的治療高血壓。

　　五、宜逐漸降壓。對無并發癥的患者，要求使血壓降至140/90毫米汞柱左右。過度降壓可使腦、心、腎供血不足導致進一步缺血，輕者頭暈，重者導致缺血性腦中風和心肌梗塞。

　　六、合理服用降壓藥，不宜驟然停藥，以免引起血壓升高。

　　七、飲食適當，戒煙、避免過量飲酒。防止飲食過膩過飽，宜清淡，富含維生素和蛋白質，少進食鹽和膽固醇過多的食物。

　　八、保持心情舒暢，生活有規律，適當進行體育鍛煉，如散步、體操、太極拳、氣功等。

　　高血壓的治療時的注意事項，高血壓患者一定要謹記，以防疾病的突然發作，造成嚴重的后果。另外情緒激動，飲食不當等等原因也會引起高血壓的發作，因此這些外在因素人們也要注意，將高血壓徹底遏制。

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　　本期嘉賓介紹

　　王宏宇

　　男，漢族，中共黨員。2000年畢業于上海第二醫科大學獲醫學博士學位。2000至2002年在北京大學醫學部進行博士后工作，后留人民醫院心內科工作。主要從事冠心病、高血壓及動脈病變的臨床診治及研究工作。迄今已在專業期刊發表論文30余篇，多次獲省、市級科技進步獎。