編者按：打八段錦時(shí)，會(huì)經(jīng)常涉及到一個(gè)穴位，就是玉枕穴。這個(gè)穴位對(duì)我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生起到什么作用呢?

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是禪一，主題是八段錦玉枕穴的作用，禪一師傅則會(huì)帶我們一起認(rèn)識(shí)下八段錦常用到的玉枕穴的功用。

　　該視頻主要文字介紹：

　　玉枕穴亦省稱(chēng)“ 玉枕 ”。針灸穴位名，位于后頭部，當(dāng)枕外粗隆上緣外側(cè)。《醫(yī)宗金鑒·刺灸心法要訣·膀胱經(jīng)穴歌》：“五處承光接通天，絡(luò)卻玉枕天柱邊。”《醫(yī)宗金鑒·膀胱經(jīng)分寸歌》：“承通絡(luò)卻玉枕穴，后循俱是寸五行。”注：“從絡(luò)卻后行一寸五分，玉枕穴也。”

　　玉枕穴的作用

　　1、功用：清熱解表明目，通經(jīng)活絡(luò)。

　　2、主治病癥

　　(1)、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病：枕神經(jīng)痛，視神經(jīng)炎，嗅覺(jué)減退。

　　(2)、五官科系統(tǒng)疾病：目痛，頭項(xiàng)痛，鼻塞，青光眼，近視眼，鼻炎，口瘡。

　　(3)、其它：足癬。

　　玉枕穴在哪里

　　1、定位：在后頭部，當(dāng)后發(fā)際正中直上2.5寸，旁開(kāi)1.3寸，平枕外隆凸上緣的凹陷處。

　　2、取穴：該穴位于人體的后頭部，當(dāng)后發(fā)際正中直上2.5寸，旁開(kāi)1.3寸平枕外隆凸上緣的凹陷處。正坐或俯臥位，腦戶(hù)(督脈)旁1.3寸，當(dāng)枕外粗隆上緣之外側(cè)取穴。

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　　本期嘉賓介紹：

　　禪一

　　幼習(xí)武，后學(xué)醫(yī)，自然間進(jìn)入禪境，是一名中國(guó)傳統(tǒng)文化的衛(wèi)道士。 處世格言： 外不溫柔，則不能處世化人; 內(nèi)不嚴(yán)明，則又被塵世所轉(zhuǎn)。