編者按：繼好聲音之后現(xiàn)在火的節(jié)目應(yīng)該就是我是歌手，以此看來唱歌還是很受觀眾們的歡迎的，年輕人到了年底聚會(huì)玩樂也多是KTV一類，不過冬季干燥季節(jié)，可要小心嗓子干疼，嗓子疼怎么辦呢?小編教你解決!

　　狀況一：持續(xù)高歌可能引發(fā)聲帶炎

　　正常情況下，人的聲帶每秒鐘振動(dòng)約為100至250次，唱歌時(shí)則高達(dá)200至1000次。當(dāng)高歌的時(shí)候，聲帶不斷振動(dòng)，頻率比平時(shí)發(fā)音高得多，持續(xù)唱高音或聲帶過度疲勞會(huì)給聲帶造成負(fù)擔(dān);持續(xù)不斷地唱歌，也會(huì)令聲帶黏膜充血、水腫，以致血管破裂、出血，引起急性聲帶炎，說話時(shí)便會(huì)聲音嘶啞、喉嚨痛，甚至還會(huì)產(chǎn)生咽喉充血堵塞、呼吸困難和肺功能下降等癥狀，情況嚴(yán)重者更會(huì)出現(xiàn)聲帶結(jié)節(jié)、聲帶息肉等。

　　狀況二：高音“吼”出來易損傷聲帶

　　“飆高音”越來越時(shí)興，為了顯示自己的“實(shí)力”，不少人用聲不當(dāng)甚至“濫用聲”，遇到超過自己發(fā)音能力、演唱難度很大的歌曲，尤其是高音時(shí)，也要大聲“吼”出來，這樣很容易損傷聲帶和支配聲帶的運(yùn)動(dòng)肌肉，造成聲音嘶啞。唱歌除了聲帶振動(dòng)外，還要靠整個(gè)身體的支撐和頭部、胸部等部位的共鳴，還需要呼吸配合，只靠“吼”或“喊”是不行的。

　　狀況三：唱歌喝冷飲聲音易嘶啞

　　很多人到歌廳唱卡拉OK，都喜歡喝冷飲，但冰涼爽口的冷飲可能會(huì)使人突然失聲。冬季天氣干燥寒冷，若不注意更容易引發(fā)喉部疾病。如果當(dāng)時(shí)正患感冒，聲音變啞的可能性更大。另外，唱歌時(shí)抽煙，會(huì)使聲帶變得干燥，出現(xiàn)充血、水腫、肥厚呈息肉樣變。

　　狀況四：時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)損傷聽力

　　長(zhǎng)時(shí)間演唱卡拉OK不僅對(duì)嗓子有害，其高分貝的噪音還可能對(duì)聽力造成損傷。研究指出，一般人在音量達(dá)90分貝的環(huán)境中待8小時(shí)，或在音量達(dá)120分貝的環(huán)境中待半小時(shí)，就可以造成聽力受損。卡拉OK演唱環(huán)境的音量分貝數(shù)都達(dá)到100以上，加上房間里的回音，對(duì)耳朵的傷害會(huì)更大。調(diào)查還顯示，在卡拉OK環(huán)境中待上兩小時(shí)再進(jìn)行聽力測(cè)試，一些人的聽力會(huì)減少8分貝。