1生活在農村雖說滿地都是中草藥，可是大人根本沒有時間為孩子準備涼茶，故我們村子的孩子大部分都是靠吃鹽水來降火的，故吃荔枝的那一段時間，每天早上起床刷牙之后我就喝一大碗淡水。淡鹽水的制作方法：拿一個干凈的杯子，放上一小勺子鹽，然后倒入涼開水，攪拌均勻直接飲用，注意要用涼的開水不要用溫開水，鹽水以感覺不咸為佳。>>>荔枝蘸醬油吃行嗎
2吃荔枝上火喝綠豆湯，從小到大我就知道綠豆湯有神奇的效果不但夏天時可以用來解暑，據說可以用來解毒，故我們家每周至少要喝一次綠豆湯。綠豆湯想要解毒和降火效果更好的話就不要放糖，不要把綠豆仁煮破，看到綠豆的湯水是墨綠的就不要再煮了，放涼之后直接飲用。
3吃荔枝上火之后，可以用多喝生地煲龍骨湯。制作方法很簡單，龍骨買回來洗干凈之后放入瓦煲里然后放入沒過龍骨高度1/3的水，放入幾片生地，先是大火燒開，然后改成小火，待肉爛之后加鹽調味即可以飲用。
4對于吃荔枝怕上火我們家鄉也有人是這樣做的。把荔枝放在大盆的鹽水里泡30分鐘之后撈起來，晾干水之后放入冰箱里，冰凍之后食用也不會上火的。>>>夏季吃荔枝不上火有哪些竅門
5苦瓜骨頭湯也是我們家鄉在吃過荔枝之后吃的多的。制作方法也容易，骨頭洗凈之后放入瓦煲里再放水沒過骨頭，大火燒開放入苦瓜，肉爛時加鹽調味。感覺有點單調的朋友也可以在放入骨頭的同時放點黃豆。吃荔枝的時候兩天喝一次。
