癌癥，雖然在現代社會已經不是絕癥了，但是如果不及時發現還是會有生命危險，那么哪些人容易得癌癥呢?本期的萬家燈火將會與你一起探討這個問題，同時本節目還請來了專家于正洪為我們詳細講述這個問題，一起來看看吧!
本期專家介紹
于正洪
于正洪，女，1990年畢業于南京醫科大學臨床醫學系。2001年畢業于南京大學醫學院，獲腫瘤學專業醫學碩士學位。現為第二軍醫大學博士研究生，南京軍區南京總醫院腫瘤內科副主任，副主任醫師，南京大學和第二軍醫大學副教授，美國腫瘤學會會員，江蘇省抗癌協會傳統醫學專業委員會委員，南京大學、南京中醫藥大學和南方醫科大學碩士生導師，美國西北大學訪問學者，臨床營養治療師。理論基礎扎實，臨床經驗豐富，了解學科前沿。在臨床一線工作20余年，熟練掌握腫瘤內科醫療、教學和科研工作，對老年病的診治和危重病人的救治也積累了豐富的經驗。近年主要從事腫瘤分子發病機制的研究，對非小細胞肺癌患者血漿p53基因突變和肺癌患者血清RASSF1A基因甲基化進行了研究和探索，參與一項國家自然科學基金青年項目，論文已被雜志《Lung cancer》《WJG》《中華腫瘤雜志》《中華老年學雜志》等錄用，在統計源期刊發表論文40多篇，主編《肺癌防治導讀》和《從心出發，征服癌癥》，參編《循證腫瘤治療學》和《現代腫瘤循證診療手冊》，為《中華實用醫藥雜志》常務編委、《中華臨床醫師雜志》特約編委和《中華老年多臟器疾病雜志》審稿專家,發表科普文章50多篇,還有多篇散文發表,著有文集《快樂是片大海》。書籍出版后引起了讀者的關注，產生了良好的社會反響，并被《揚子晚報》《現代快報》《金陵晚報》《南京晨報》和中國江蘇網等知名媒體連載和報道，還在江蘇人民廣播電臺名醫坐堂,中國江蘇網e視坊,第三屆江蘇書展,南京電視臺標點健康欄目和江蘇衛視臺萬家燈火欄目擔任嘉賓,主講醫學人文和防癌知識,受到老百姓的歡迎。
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據世界衛生組織調查發現，1/3的癌癥可以預防，1/3的可以早發現、經及時治療可治愈，而只有1/3的癌癥不能治愈。近日，中國醫學科學院腫瘤醫院體檢中心主任左京華、廣州中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤科主任林麗珠教授分別在各自醫院的健康講座上提出，定期進行防癌體檢可以遠離癌癥。
哪些人易得癌癥
常見的6種腫瘤多有明確的高危因素，這部分高危人群需要適時體檢。
1.肝癌。
長期大量飲酒者、慢性乙肝患者、肝硬化患者、長期從事化學藥劑等工作的人群。
2.胃癌。
經過確診的、經久不愈的胃潰瘍患者，長期慢性萎縮性胃炎患者，胃鏡檢查發現不典型增生、需要長期隨訪的患者。
3.肺癌。
有長期吸煙史、吸煙指數(每天吸煙支數×吸煙年數)大于400，或長期工作在密閉環境中，或長期工作在粉塵顆粒較多的環境中，或有肺癌家族史的人群。
4.乳腺癌。
有癌癥家族史、未育、未哺乳，或月經初潮早而絕經晚，或長期服用雌激素替代治療的女性。
5.結直腸癌。
有腸炎及腸息肉的患者，長期吃高脂、低纖維、低鈣飲食的人，習慣性便秘者以及有結腸癌家族史者。
6.宮頸癌。
宮頸糜爛患者，18歲前婚育及多產的女性，有生殖器濕疣病史、單純皰疹病毒感染史、人乳頭狀瘤病毒感染史的女性。
如何預防癌癥
1.每天走路1小時。
每天飯后散步30分鐘，或者每周散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現，每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。
2.少開窗半小時。
很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。
3.用干毛巾擦背。
日本曾掀起過一股用干毛巾擦背的熱潮。東京大學副校長水野教授研究指出，這可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞，能起到吞蝕并破壞癌細胞的作用。
4.就著蔥蒜來吃飯。
有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合后才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
5.曬15分鐘太陽。
在便宜的防癌處方里，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。
6.每天四杯綠茶。
愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天只要喝四五杯茶，就能將癌癥風險降低40%。不過，茶水好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘后，其中有效成分才能溶在水里。
7.一口嚼30次。
調查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌癥風險。按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯好嚼30次，才具有防癌作用。
