腎虛，這個是個很麻煩的疾病，如果出現問題會對身體有很嚴重的影響，本期的萬家燈火將為你講述腎虛該怎么辦!我們還請來了專家薄智云為我們詳細講解一下腎虛該如何治療以及它的癥狀是什么，一起看看吧!
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本期嘉賓介紹：
薄智云
腹針發明人 腹針療法創始人 教授 主任導師
中國中醫針灸學家。腹針發明人。腹針療法創始人。首批“中華中醫藥傳承特別貢獻獎”獲得者。中國“百老”之一，學術經驗繼承人指導老師。中國針灸學會腹針專業委員會主任委員、北京薄氏腹針醫學研究院院長、廣東省中醫院腹針研究所所長、廣西中醫學院客座教授、全歐洲中醫藥專家聯合會學術顧問、美國腹針醫學會高級顧問、世界中醫藥學會聯合會自然療法專業委員會顧問。
從事針灸臨床研究40余年，在針灸學科的諸多領域都有較強的醫、教、研能力，發表和交流論文數十篇，專著《腹針療法》、《腹針掛圖》和科普《腹針無痛治百病》受到大家的追捧。使針灸適應癥得到了很大的拓展，腹針被人們稱為“奇效腹針療法”。現在，薄老的學生3000余人遍布全國、港、澳、臺地區以及美國、法國、意大利、新加坡、希臘、韓國、英國、挪威、荷蘭、加拿大等30多個國家。腹針療法在神州大地和世界不同角落開花結果。許多歐洲的患者都把薄教授的手稱為“上帝之手”。這樣一雙神奇的上帝之手正在用他的魔力給世界帶來新的希望。
綜合治療及時明確診斷
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導致腎虛，具體來說主要有：1、先天不足;2、情志失調;3、房勞過度;4、久病傷腎;5、年老體衰。臨床上一定要明確診斷，從病因著手，治療和預防同時展開，醫學研究表明，如果患有腎虛的患者不及時正確地治療，除腎虛常見的癥狀以外極可能引發多種并發癥狀。比如會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、 “冠心病”等。對于腎虛問題應及早予以治療。
及時有效的治療
經確診后及時正規有效的治療是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，治療的關鍵在于通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環，血氧交換飽和度，才能真正加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。這樣可有效的治療腎虛。
補腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。
濫用保健品和中藥材補腎已經造成一些不良后果，對此，還是一句老話：藥補不如食補，食補不如神補，追求健康、調理腎虛癥狀，要在營養、調節生活規律和體育鍛煉上多下功夫，消費者不要迷信“保健品”。對于有腎虛的早泄，可以通過漸進式延時訓練法來解決，不用任何藥物。
日常護腎注意事項
1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。
2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3.適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。
腎虛的癥狀在腦力方面表現為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
腎虛的癥狀在意志方面表現為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。腎虛的癥狀在性功能方面表現為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性欲減退，不孕等。
腎虛的癥狀在泌尿方面表現為：尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。
腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發白發、頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。
容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
女人腎虛的癥狀
1.黃褐斑
腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。
2.黑眼圈
中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的“久病及腎”都會表現出黑眼圈。
3.怕冷
腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會出現怕冷。
4.月經不調
中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調，沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發軟，小腹脹。
