李德印在太極拳上有很大的造詣,他始終認為太極拳是一項動靜結合、自然協(xié)調、內外兼修的健身運動,不過今天小編主要向大家介紹的是李德印32式太極劍,下面請大家跟著小編一起來了解一下李德印32式太極劍如何吧!
預備式
兩腳并立,面向正南,身體正直,眼睛平視,頭頸正直,
兩臂垂側,左手持劍,劍尖向上,右手劍指,手心向內。
起勢(三環(huán)套月)
①左腳開步;②兩臂前舉;③轉體擺臂;④弓步前指;⑤坐盤展臂;⑥弓步接劍。
1、并步點劍(蜻蜓點水)
2、獨立反刺(大魁星式)
①撤步抽劍; ②收腳挑劍;③提膝反刺。
3、仆步橫掃(燕子抄水)
①撤步劈劍;②仆步掃劍。
4、向右平帶(右攔掃)
①收腳收劍;②上步送劍;
5、向左平帶(左攔掃)
①收腳收劍;②上步送劍;③弓步左帶。
6、獨立掄劈(探海勢)
①轉體掄劍;②上步舉劍;③獨立劈劍。
7、退步回抽(懷中抱月)
①退步提劍;②虛步抽劍。
8、獨立上刺(宿鳥投林)
①轉體墊步;②提膝上刺。
9、虛步下截(烏龍擺尾)
① 轉體擺劍; ②虛步下截。
10、左弓步刺(青龍出水)
11、轉身斜帶(風卷荷葉)
①扣腳收劍;②提交轉體;③弓步右?guī)А?/p>
12、縮身斜帶(獅子搖頭)
①提腳收劍;②撤步送劍;③丁步左帶。
13、提膝捧劍(虎抱頭)
①虛步分劍;②提膝捧劍。
14、跳步平刺(野馬跳澗)
①落腳收劍;②捧劍前刺;③跳步分劍;④弓步平刺。
15、左虛步撩(小魁星式)
①收腳繞劍;②墊步繞劍;③虛步左撩。
16、右弓步撩(海底撈月)
①轉體繞劍;②墊步繞劍;③弓步右撩。