早上泡腳方法

　　早上洗腳方法很簡單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫，可分次加入適量熱水，重復3—5次。如果時間不充裕，僅進行1次即可，或者僅做按摩，不用熱水浸泡。

　　足浴桶選擇

　　1.木桶的材質至關重要，上好的泡腳桶一般以云杉、香柏木、橡木、檀木、檜木等實木為原料。目前市場上前3種材質的木桶為常見。木桶的使用年限一般為8～10年，所以仔細挑選非常重要。

　　2.厚薄：桶壁太厚，使用不方便;桶壁過薄，保溫性能差。那種帶檐的桶壁在3厘米以上的桶為好。當然，你有力氣，可選用更厚的，那樣更為穩當，腳的觸感更好。只是倒水的時候要費力氣一些，應該不亞于一桶普通桶裝蒸餾水的重量吧。

　　3.規格：選腳桶并不是越寬大越好，而是越深越好。

　　4.質量：做工好的腳桶外表光滑，手感細膩，板與板之間、桶與箍之間接合良好，這樣的腳桶裝水后才不容易變形。

　　5.配件：好是買配有小腳凳的木桶。有小腳凳，可以放進水里擱腳，會更為舒適，也可以修修趾甲、用火山石磨磨腳后跟什么的。好再買塊小地毯，墊在木桶下面。

　　泡腳木桶優劣鑒定：

　　一、從選材上區分，是否有蘭變、蟲蝕、夾皮。

　　二、從樹節上看，處理是否諧調。

　　三、從整體配色是否均勻、和諧。另外看木桶進出是否方便，人坐起來是否舒適。

　　四、拼縫上看是否明顯。

　　五、手感上看，優質漆面濕潤光滑，反之次品則毛刺、粗糙。

　　六、售后服務是否有保證。

　　七、從商標包裝上看，名牌產品都比較著重產品的外觀形象，次品則不講究。

　　結語：看完了上文，了解了泡腳的好處，那么我們就可以根據小編的介紹，睡覺前花十分鐘用泡腳藥方泡泡腳，這樣不僅可以安神助眠，還能驅寒暖身、幫助解決女性體寒氣虛的癥狀，但是記住小編所說的泡腳注意事項以及足浴桶選擇方法哦!