人的身體怕什么

　　1、頭發(fā)怕染發(fā)劑

　　部分染發(fā)劑中的對苯二胺等苯系化合物，能滲進(jìn)頭發(fā)的部分毛小皮，發(fā)生過氧化反應(yīng)，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、斷裂甚至脫落，不具有養(yǎng)生的效果。

　　燙發(fā)對頭發(fā)的傷害也極大。

　　中老年朋友一年染發(fā)別超過兩次，染發(fā)時應(yīng)選擇顏色較淺的染發(fā)劑，別在霧霾天染發(fā)。

　　2、皮膚怕曬傷

　　讓皮膚老化的“敵人”恰恰是我們每天都離不開的陽光。

　　紫外線不僅會使皮膚變糙，導(dǎo)致色素沉著，還會引起光線性皮膚病，加重雀斑、黃褐斑等，甚至誘發(fā)癌癥。

　　日照強(qiáng)烈的時間，應(yīng)避免過久呆在室外，外出前要涂抹防曬霜，戴好太陽帽、遮陽傘等。

　　此外，保證充足睡眠、多吃果蔬等對護(hù)膚也十分關(guān)鍵。

　　3、手腕怕骨頭缺鈣

　　“摔跤很容易導(dǎo)致中老年人骨折，常見的部位是手腕、髖關(guān)節(jié)、腰椎。”

　　一方面，手腕處于骨頭末端，摔跤時多數(shù)人會用手腕去支撐，易發(fā)生骨折;

　　另一方面，中老年人骨質(zhì)疏松高發(fā)，骨頭較脆。

　　因此，摔倒時應(yīng)有意識地學(xué)習(xí)運(yùn)動員“滾著倒地”的方式或先用屁股著地。

　　不管當(dāng)時有無疼痛，都應(yīng)及時去醫(yī)院拍片。

　　多吃奶制品、豆制品，多曬太陽、補(bǔ)充鈣質(zhì)都非常關(guān)鍵。

　　4、乳房怕胸罩不適

　　解放軍307醫(yī)院乳癌內(nèi)科主任江澤飛教授說，現(xiàn)在女性壓力大，睡眠不好，作息不規(guī)律，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，成為乳腺疾病的誘因。這是乳房承受的內(nèi)在壓力。

　　研究發(fā)現(xiàn)，戴胸罩時間過長(每天10小時以上)是外在壓力，會導(dǎo)致患乳腺疾病幾率大增。建議女性要勞逸結(jié)合，少吃高油高脂食物。睡覺時一定要摘下胸罩，周末不妨給乳房放天假，不戴胸罩。

　　5、腸胃怕生冷食物