如果情緒一直處于緊張、興奮的狀態(tài)，也可能拉出羊屎般的便便。

　　心因性造成的便秘需要紓解壓力、學(xué)習(xí)放松。如果是飲食失調(diào)，則要補(bǔ)充適量的水分與膳食纖維，還有多運動也能改善便秘。

　　西醫(yī)說，水便可能是細(xì)菌或病毒感染的急性腸炎。中醫(yī)認(rèn)為，軟便是脾氣虛、甚至是陽虛造成，可能有過度飲食、消化不良的現(xiàn)象。

　　4.灰白色代表膽汁阻塞需檢查肝膽胰功能

　　5.解黑便 可能是胃或十二指腸出血

　　6.鮮紅色是下端小腸或大腸出血

　　7.墨綠色便便 可能有細(xì)菌感染

　　如果便便出現(xiàn)灰白色，有可能是膽管結(jié)石，膽汁下不來，無法參與糞便代謝，因此便便沒有膽汁代謝后產(chǎn)生的黃褐色，而出現(xiàn)灰白色的便便。此時，患者的尿液和皮膚也會因為代謝膽汁而變黃，需要進(jìn)一步檢查肝、膽、胰臟功能。胰臟前端或總膽管長腫瘤，也可能使膽汁阻塞，產(chǎn)生灰色便便。

　　便便呈現(xiàn)瀝青黑色，代表遠(yuǎn)端腸胃出了狀況，可能是胃或十二指腸出現(xiàn)潰瘍，黑色來自血液在胃中氧化變黑的顏色，如果出血量很大，便便可能變成黑湖狀是便血的癥狀。

　　暗紅色則可能是下端的大腸潰瘍、出血，血液還來不及氧化就直接排出，便便才會呈現(xiàn)鮮紅色。

　　專家提醒，如果血液沒有混入便便中或是直接滴在外面，則可能是壓迫痔瘡的出血，可以和腸胃內(nèi)的出血作區(qū)隔。

　　墨綠色的便便常見合併腹瀉，可能是腸道發(fā)炎，有細(xì)菌或病毒感染，通常也伴隨有腐敗酸臭的氣味，表示體內(nèi)有害菌孳生，包括大腸桿菌、沙門氏菌、霍亂弧菌等等。

　　另外，攝取較多碳水化合物或深綠色蔬菜，還有服用抗生素、鐵劑和綜合維他命等，也會讓讓便便呈現(xiàn)較深的綠色，不用過度緊張。

　　如果吃了容易染色的食物，例如富含鐵質(zhì)的豬肝、豬血或櫻桃、火龍果等都可能使便便顏色偏深棕色。

　　專家建議，觀察48小時排除飲食攝取的影響后，可以就診，也可以將便便帶到門診中作進(jìn)一步檢查。