牛奶、蜂蜜都是我們平時(shí)生活中很常見(jiàn)的食物，而且它們各自對(duì)我們的健康都有很大的功效，我們都知道牛奶含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蜂蜜是我們身體的清潔劑。而牛奶加蜂蜜又會(huì)是什么功效呢?下面我就給大家介紹牛奶加蜂蜜的做法和其功效以及怎么自制蜂蜜牛奶面膜。
牛奶蜂蜜怎么做
材料
開(kāi)水250ml，奶粉5量匙，純蜂蜜2湯匙。
備注
也可以純牛奶代替奶粉，可以選用純牛奶，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，水的溫度不宜過(guò)高，過(guò)高的溫度會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分，做成的蜂蜜牛奶有牛奶的香醇，也有蜂蜜的甜潤(rùn)，適合老人、小孩、女性長(zhǎng)期飲用。
做法
1、將沸水冷卻至40攝氏度左右。
2、加入已準(zhǔn)備好的奶粉。
3、拌勻至奶粉完全溶解。
4、加入2湯匙蜂蜜。
5、拌勻至蜂蜜完全溶解即可。
另一種做法
材料
牛奶200ml 蜂蜜3-4勺(約20克)
方法：用開(kāi)水加溫牛奶，加入積安堂棗花蜂蜜飲用。
時(shí)間：早上空腹一次，晚上睡覺(jué)前一次，對(duì)女性更年期綜合癥、出虛汗、失眠有很好的效果。
