紅椒防衰老

　　紅椒是維生素C含量高的蔬菜。豐富的維生素C可以預(yù)防冠狀動脈粥樣硬化，降低膽固醇。另外，紅椒中的β-胡蘿卜素是有效的抗氧化劑之一，可以緩解人體衰老。

　　女性健康知識 聰明女人會挑Tea

　　健康配搭：綠茶+柚子+蜂蜜

　　綠茶搭配柚子和蜂蜜的味道能緩解焦慮情緒，讓你身心放松。健康專家都認(rèn)同花草茶的心靈療愈功效，因為它擁有來自大自然的能量，所以能提供純正的植物抵抗力，幫你增強內(nèi)在能量，消除負(fù)面情緒。當(dāng)熱水注入杯中，花、果、茶隨之游動，馥郁清香的茶蒸汽跟著逸出時，你會瞬間被帶入舒適的休憩時光，全部神經(jīng)得到放松，整個人都安靜下來。飲用過程中，你的舌尖會先接觸到綠茶的苦味，然后你能從先的苦味中擺脫出來，看著舞動在水中的茶葉，呼吸飄進(jìn)鼻內(nèi)的茶香，細(xì)細(xì)感受由微苦轉(zhuǎn)為清新的口感，感受茶水穿過喉嚨時留下的甜香。你會發(fā)現(xiàn)，這真的是妙不可言的過程，它們能幫你清理腦中的雜念和煩亂，獲得心靈上的滿足。其次，柚子的味道微甜而清新，雖然稍稍沖鼻，但在健康專家眼中卻具減壓功效，能刺激交感神經(jīng)分泌腎上腺素，直接燃燒掉多余脂肪，并加速淋巴排毒。當(dāng)然，精心準(zhǔn)備一壺茶本身就是一種放松。

　　健康配搭：綠茶+金銀花+麥冬

　　用綠茶來代替口香糖?沒什么稀奇!綠茶不僅能清新口氣，還能消滅你口腔中的變形鏈球菌，提升口腔免疫力，預(yù)防各種口腔疾病，有比口香糖更明顯的“爽口”效果。而且嚼茶不必太用力，所以不會導(dǎo)致咀嚼肌變大、頜骨變寬，自然也沒有胖臉的煩惱。綠茶搭配上金銀花和麥冬后功效更加增強，不僅能清熱解毒，還能安撫煩躁情緒，更有助于清除腸道的代謝廢物。飲用時，你可以加適量蜂蜜調(diào)味，也可以在此組合的基礎(chǔ)上再加入杭菊花、草決明或玉米，它們會產(chǎn)生你意想不到的美妙口味。

　　健康配搭：綠茶+蘋果+百里香

　　綠茶、蘋果和百里香的混合味道是親切的味道，能直接影響你的大腦邊緣系統(tǒng)，促使邊緣系統(tǒng)整合情感、分散注意力、釋放緊張情緒，這樣能放松頸部和頭部痙攣的肌肉，終緩解頭痛癥狀，并傳遞寧靜安詳?shù)那榫w。尤其要推薦秋冬季的蘋果。這時的蘋果果香封藏得飽和，味道濃郁，鎮(zhèn)痛的效果也好。沖泡時可以將蘋果切丁，飲用時還可以再加上幾片檸檬，不會影響療效和口感，反而更清新。此外，用薰衣草搭配紅茶也能緩解偏頭痛。

　　總結(jié)：通過以上小編的敘述相信大家對于尷尬的健康問題有所了解了吧，如果你還在為這些問題煩惱的話，小編希望你不妨采納小編的建議，能夠幫助你在日后的日常生活中不在為這些問題而煩惱憂愁。