我們都曾聽過打通任督二脈可以讓人武功大增，變成練武奇才，而現實生活中，我們中醫上也有打通任督二脈，今天程凱專家做客江蘇衛視萬家燈火欄目，他將給我們講解怎樣打通督脈，你想知道怎么打通嗎?我們一起去節目中了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
1.循行部位
督脈起于小腹內，下出會陰，向后至尾骶部的長強穴，沿脊柱上行，經項部至風府穴，進入腦內，屬腦，沿頭部正中線，上至巔頂的百會穴，經前額下行鼻柱至鼻尖的素寥穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。
2.分支
第一支，與沖、任二脈同起于胞中，出于會陰部，在尾骨端與足少陰腎經、足太陽膀胱經的脈氣會合，貫脊，屬腎。
第二支，從小腹直上貫臍，向上貫心，至咽喉與沖、任二脈相會合，到下頜部，環繞口唇，至兩目下中央。
第三支，與足太陽膀胱經同起子眼內角，醫學教|育網搜集整理上行至前額，于巔頂交會，人絡于腦，再別出下項，沿肩胛骨內，脊柱兩旁，到達腰中，進入脊柱兩側的肌肉，與腎臟相聯絡。
3.生理功能
(1)調節陽經氣血，為“陽脈之海”：督脈循身之背，背為陽，說明督脈對全身陽經脈氣具有統率、督促的作用。另外，六條陽經都與督脈交會于大椎穴，督脈對陽經有調節作用，故有“總督一身陽經”之說。
(2)反映腦、腎及脊髓的功能：督脈屬腦，絡腎。腎生髓，腦為髓海。督脈與腦、腎、脊髓的關系十分密切。
(3)主生殖功能：督脈絡腎，與腎氣相通，腎主生殖，故督脈與生殖功能有關。
本期嘉賓介紹
程凱
程凱，醫學博士，程氏針灸第四代傳人、針灸泰斗程辛農之孫，現任北京中醫藥大學副教授、碩士研究生導師，中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長，中國醫師協會養生專業委員會委員，程氏療法第三代傳人，出版學術專著和科普著作20余部。
程凱教授倡導"中國式養生"，創建"大誠中醫"連鎖醫療機構，擔任北京電視臺《我的父親母親》養生欄目、青島電視臺《民生開講》健康欄目、北京廣播電臺《男孩女孩》欄目特約健康專家，曾多次受邀在新華社、保監會、外交部、中國銀行、北京銀行、《精品購物指南》、安徽出版集團、日本資生堂公司、北京外企服務集團、殼牌(中國)公司、國家行政學院、中美大都會人壽保險有限公司等單位做"中國式養生"系列講座。
督脈
督脈起于小腹內胞宮，下出會陰部，向后行于腰背正中至尾骶部的長強穴，沿脊柱上行，經項后部至風府
穴，進入腦內，沿頭部正中線，上行至巔頂百會穴，經前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。督脈起于長強穴、止于齦交穴，單28穴，分別是長強、腰俞、腰陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、后頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交。
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