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如何預防亞健康 四個措施助你擁抱健康(2)

  亞健康癥狀

  1.心病不安,驚悸少眠

  主要表現為心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無措,夜寐不安,多夢紛紜。

  2.汗出津津,經常感冒

  經常自汗、盜汗、出虛汗,稍不注意就感冒,怕冷。

  3.舌赤苔垢,口苦便燥

  舌尖發紅,舌苔厚膩,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

  4.面色有滯,目圍灰暗

  面色無華,憔悴;雙目周圍,特別是眼下灰暗發青。

  5.四肢發脹,目下臥蠶

  有些中老年婦女,晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。

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