現在的人們，不管是成年人還是青少年、兒童、老人都會出現一些缺少營養元素的現象?，F在的人的生活習慣很不規律，吃飯沒有規律，睡覺沒有規律。都會導致身體的營養不平衡，出現一些病癥，今天小編給大家介紹一種補鈣鐵鋅的保健品，希望大家喜歡。

　　湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片

　　湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片，是以碳酸鈣、富馬酸亞鐵、檸檬酸鋅等為主要原料，經先進工藝制成的保健食品，具有補充鈣、鐵、鋅的保健功能。

　　營養知識

　　鈣：鈣是人體重要的構成元素，兒童期缺鈣會導致發育遲緩和盜汗、頭發稀少、不長牙等現象。成年人若鈣缺乏，會導致骨質疏松癥、軟骨癥、腿抽筋等。

　　鐵：鐵是構成血液、腦組織的宏量元素，鐵缺乏易導致缺鐵性貧血、皮膚蒼白、易疲倦。

　　鋅：鋅被營養學界喻為人體的“生命之花”、“智慧元素”，對青少年的智力發育有著密切的關系。鋅可以提高兒童智商;加快生長發育，防治發育不良;促進食欲，增強機體抗病免疫能力和創傷組織的再生能力;增強青少年身高及體重，維持視力和促進視力發育;改善味覺的敏感度，治療厭食癥、痤瘡、口腔潰瘍等。人體缺鋅可引起多種疾病。例如：智力低下、免疫功能下降、異食癖、厭食癥、侏儒癥、性無能、少女平胸、痤瘡等。

　　使用方法

　　每日1次，每次2片，嚼食。

　　推薦理由

　　1、配方科學，專為中國消費者設計：根據中國營養學會制定的《中國居民膳食營養素推薦攝入量》RNIs標準，鈣、鐵、鋅科學配比，含量適當，易于吸收、營養均衡。

　　2、鈣、鐵、鋅同補：采用現代尖端生物技術全面消除鈣、鐵、鋅之間的拮抗，一次性均衡同補鈣、鐵、鋅。

　　3、含高鈣：每片含高鈣231.6mg，滿足兒童青少年骨骼發育對鈣的大量需求。

　　4、富馬酸亞鐵吸收快、生物利用率高、對腸胃刺激性?。何章适瞧渌F質的數倍。

　　5、檸檬酸鋅含鋅量高，吸收性好：檸檬酸鋅在消化道內吸收較快，其相對生物利用率是葡萄糖酸鋅的1.36倍、硫酸鋅的2.36倍。

　　6、咀嚼服用，口感更好。量需求。

　　適宜人群

　　1、處于生長發育期的兒童、青少年，尤其是生長發育慢，不喜歡吃飯的孩子要注意及時補充鋅。

　　2、需要改善記憶力，智力的兒童青少年，尤其是學習任務繁重的孩子。

　　3、孕期的女性。為保證胎兒的正常生育，應增加鋅的攝入量。

　　注意事項

　　本品為保健食品，不能替代藥物治療。 服用該產品時，營養師建議

　　1)多補充蛋白質含量高的食品

　　飲食清潔、無污染，食物種類多樣化。主食粗細結合，限制脂肪的攝入，保證優質蛋白的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。注意烹調方法，少用煎炸。養成良好的飲食習慣，每餐定時定量，不暴飲暴食，少喝咖啡、可樂、雪碧等飲料。

　　2)飲食中可補鈣的食物

　　乳類與乳制品：牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、冰激凌。

　　魚蝦蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。