·關于睡覺睡出畸形病的奧秘·4錯誤睡覺方式讓你減壽·晚上易招惡夢壞習慣
睡癱癥這種疾病可能很少有人知曉，但是它的另一個名稱——“鬼壓床”相信有很多人知道，不明所以的人可能還會感到很恐怖。那么，“鬼壓床”究竟是怎么回事呢?“鬼壓床”是不是一種疾病呢?請到下文了解一下吧。
睡著的時候，會被自己夢境里恐怖的畫面嚇出一身冷汗，想掙扎起床，又發現自己無法控制身體的肌肉，同時感覺到有千斤重物堆放在胸口無法掙脫。過后內心異常驚恐，這就是傳說中的“鬼壓床”經歷。
所謂“鬼壓身”，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬于一種睡眠癱瘓(sleep paralysis)的癥狀，
患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會并有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至低，類似“癱瘓”狀態，全身動彈不得，仿佛被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的“鬼壓身”的現象。
睡癱癥(sleep paralysis)，俗稱“鬼壓身”、“ 鬼壓床”， 是一種與睡眠相關的疾病。病人能清楚感覺到周圍的環境，但是身體卻不聽自己使喚，想動動不了，想說話又說不出來，
想睜眼也睜不開，有的時候可能還伴有相應的夢境，有的人甚至還會產生幻覺。睡癱癥分為散發型和家族型，家族型女性較男性更為嚴重常見，不過大多數為散發型，無性別差異。
“猝倒型猝睡癥”的患者，常發生“鬼壓身”的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生“入睡幻覺”，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
睡癱這種現象通常發生于剛入睡或準備覺醒的時候，是大腦神經中樞和運動神經中樞不同步蘇醒所導致的結果。
睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，后進入“快速動眼期”(做夢期)。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關系，導致在快速動眼期的階段協調不一致。
事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，這是一種防御措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活里，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
