雖說春季已經到來了，但是天氣還是很寒冷，單價要注意倒春寒天氣，你知道唐春旱養生該注意些什么嗎?該如何應對倒春寒呢?今天小編就為大家推薦了一些倒春寒的養生方法，還在等什么?趕緊跟著小編去下文了解一下吧!
倒春寒常擊倒三種人
“倒春寒”天氣容易誘發多種疾病，病菌、病毒等病原微生物會乘虛而入，導致多種疾病流行、復發與加重。以下三類人常會被“倒春寒”擊倒。
一、老年人
由于老年人熱平衡能力較差，抗病能力下降，且循環系統功能減弱，所以易受到“倒春寒”危害。一些慢性病患者血壓波動增大，易誘發中風、心肌梗死等，高血壓、腦出血發病率明顯增高，這是因為交感神經受寒冷刺激興奮度增高，全身皮膚表層毛細血管收縮，使血流阻力增大，從而導致血壓升高。
二、兒童
由于其免疫功能相對較弱，兒童對“倒春寒”難以適應，細菌、病毒等病原微生物乘虛而入，容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等傳染性疾病。
三、時髦女性
她們往往要風度不要溫度，過早地減少著裝，因為女性膝關節對冷空氣的刺激較男人更敏感，遭受冷空氣侵襲后，關節局部容易出現麻木、酸痛等癥狀，久之，易引起風濕性關節炎。
應對倒春寒養生六妙招
1、春捂
適當“春捂”。不要以為氣溫暫時升高就可以馬上脫掉冬裝，晝夜溫差大，早晚更要注意保暖，尤其是關節部位的保暖。
2、春季鍛煉不宜過早
春季鍛煉不宜過早。因為早上氣溫低、霧氣重、粉塵多，體質差的老年人好在下午氣溫回暖后鍛煉。運動項目選擇上，好選擇運動量不大的運動方式，如太極、慢跑、爬山、漫步等。一旦長期過度疲勞工作，或者長期熬夜者，好適度休息，加強自我情緒調節。
3、養成良好生活方式
