腿疼應該是很多老年人都經常會犯的身體癥狀，尤其是在多雨季節里，腿疼問題困擾著很多的朋友們。那么腿疼的原因究竟是什么呢?下面就讓我們有情今天的養生專家秦建輝為大家做詳細的解答吧。
該視頻主要文字介紹：
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1、神經間歇性跛行
我們知道，伴隨著年齡的不斷增長，人體的椎管前面的椎間盤就容易失水退變然后膨隆。
嚴重的還會突出，從前方向椎管內擠入，后方的黃韌帶和小關節囊增生、肥厚，同時小關節也增生肥大得像拳頭一樣，從后方和側面壓向椎管。還有一種椎管狹窄來源于脊柱畸形，常見的是椎體之間的不穩定甚至出現明顯的滑移，使得連續平順的椎管出現扭曲或轉折。
椎骨的原發或轉移性腫瘤向椎管內生長，或者椎管內脊髓或馬尾神經本身長了腫瘤，或者椎管內的轉移性腫瘤占據了椎管。
2、血管間歇性跛行
這里所說的血管間歇性跛行其實跟神經間歇性跛行的基本表現相似，但是這兩個卻是兩個完全不一樣的病種。
前者屬于血管外科疾病，后者屬于骨科范疇。由于兩者的發病都在老年期，脊柱和血管的改變可以同時存在，所以發病表現相似，不易區別。
血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運動有關，而不是和脊柱姿勢的變化有關。其癥狀好發單側，伴有冷感，一般沒有感覺麻痹，步行停止癥狀即可改善、消失，重要的是因為動脈閉塞，這一側的足背動脈搏動一定減弱或消失。
3、骨性關節炎
骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變，大多起病隱匿、進展緩慢，突出的癥狀是關節酸痛，其特點是：疼痛-緩解-再疼痛，反復發作。清晨起床時疼痛較劇，稍活動后疼痛即緩解，活動過頻疼痛又再起，休息后可再度緩解。若處于某位置過久或活動多時，疼痛又去飯吧起，可聽到關節粗糙摩擦聲。隨年齡增長，癥狀會逐漸增重，還可影響其他關節部位。
膝關節骨性關節炎所引發的腿疼問題跟天氣變化有著一定的聯系。
寒冷(包括受涼)時腿痛加重，溫暖時則緩解，同時患者膝部步行乏力，上下樓時疼痛明顯加重。對骨性關節炎，好早期發現，早期治療。
4、骨質疏松
原發性I型骨質疏松癥是由于絕經后雌激素減少，使骨吸收增強引起骨量丟失所致，因此應選用骨吸收抑制劑如雌激素、降鈣素、鈣制劑等藥物治療。
原發性II型骨質疏松癥其病因是由于年齡老化，導致激素自身調節失衡，使骨形成低下，應選用骨形成促進劑，如活性維生素D、蛋白同化激素(苯丙酸諾龍)、氟化劑和維生素K2等藥物治療。
5、下肢動脈硬化
冬季將至，很多老年人就開始腰酸、腿疼，“老寒腿”發作。它就是每年隨著氣溫的下降發作的下肢動脈硬化閉塞癥。
下肢動脈硬化閉塞癥是指動脈硬化斑塊在動脈內壁上形成，向血管內增生、突起，隨著斑塊不斷擴大和繼發血栓的形成，使血管變得狹窄，血液流速減慢，血流量減少，當狹窄達到一定程度，甚至形成管腔閉塞時，供給下肢的血流量不能滿足人體的需要，下肢就會出現慢性或急性缺血癥狀。
老年人腿疼怎么辦
1、以手扶墻或桌子，分別用單足站立10秒鐘，左右交替20次。
2、以手扶墻或桌子，抬起腳后跟，然后下蹲5秒鐘，使胸部盡量貼近大腿，反復做15～20次，注意蹲下起立時動作要慢。
3、扶墻或桌子，用腳跟踢自己的臀部，左右交替20～30次。
4、坐在沙發或椅子上，壓膝壓髖，用雙手把持住小腿中上段，使大腿分開、合攏，使髖部盡量外展，做10～20次。
5、平臥床上，左腿盡力屈髖屈膝，雙手抱住下肢使膝關節盡量貼近同側肩部，停留3～5秒鐘復原，左右交替，20～30次。
本期嘉賓介紹
秦建輝
東直門醫院周圍血管外科，主任醫師，中共黨員，1986年畢業于上海第二軍醫大學醫學系，獲醫學學士學位。1993年畢業于上海醫科大學研究生院，獲醫學博士學位。
從86年起從事普通外科及血管外科臨床工作。2002~2003年獲得中國衛生部世川醫學獎學金赴日本東京大學附屬醫院血管外科臨床研修。對血管外科疾病的病理生理有深刻的了解，對血管外科疾病的臨床診治有較深的造詣。
翻譯臨床血管外科專著一部。獲軍隊醫療成果三等獎一項。獲教育部科技成果一項。
