大家都知道青春期會長青春痘，但是其實長痘痘并不完全是年輕人的專利。現實生活中很多成年人也會長痘痘，那么為什么咱們成年了還會長痘痘呢?長痘痘的原因有哪些呢?下面看看我們的專家是怎么介紹的吧。
該視頻主要文字介紹：
長痘痘的原因
內分泌失調
如果您的臉上經常會起逗其實有可能的原因就是人體內分泌失調，我們都知道人體內分泌失調會使雄性激素增多，從而使我們的毛孔變的粗大，皮膚變的越來越粗，這樣就會導致臉上分泌較多的油脂，從而為導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;
小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作;
不良的作息習慣
一般不良的作息習慣也是引發痘痘“纏身”的很重要的原因，長期的熬夜不能得到休息，很容易使我們體內的內分泌失調，然后促進痘痘生長;
小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚;
不注意個人的衛生
像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長;
小提示：平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等;
飲食的不規律
比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長;
小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良;
身體免疫力下降
從字面意思我們也可以理解，如果當我們人體的免疫力不斷下降，我們皮膚的抗病能力也就自然會下降，這樣一來，皮膚被痤瘡桿菌感染的幾率也變大，就會引發痘痘的生長;
小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力;
生活壓力過大
如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;
小提示：生活壓力大，更應該學著去放松一下，比如說可以出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來;
長痘痘怎么調理
生活調理
1不抽煙喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。
2作息規律，多喝水。
3坐吃粗糧，水果蔬菜，讓體內正常排毒，保持排便通暢，多運動。
護膚調理
選用針對性的祛痘控油產品，一般稍微含有水楊酸或者酒精的護膚品都還比較適宜，在選擇的時候我們可以先用體驗裝試用下，再決定購買。
同樣在祛痘的同時，補水產品也不能忽略，肌膚水分充足了，才能減少各種問題狀況的發生。
本期專家介紹
宋坪，系中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科主任醫師。工作十余年以來，長期堅持臨床第一線，堅持以中醫藥為立學之本，先后整理了我國的中醫皮外科專家朱仁康、張作舟等的臨床資料，在國家級雜志發表學術論文10余篇，參加論著編寫7部。主持國家中醫藥管理局、北京市等各級科研課題3項，參與課題6項。3次參加國際性專業學術會議，并做中醫藥治療皮膚病的學術發言。作為特約專家，在中央電視臺、北京電視臺等5個欄目進行皮膚健康咨詢，并為10余家報刊雜志撰寫皮膚健康文章60余篇。
宋坪，女，中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科主任醫師。1995年畢業于北京中醫藥大學中醫系，之后于中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科工作至今，2000年破格晉升為主治醫師，2005年獲得碩士學位，2006年晉升為副主任醫師。長期堅持臨床第一線，堅持以中醫藥為立學之本，先后整理了我國的中醫皮外科專家朱仁康、張作舟等的臨床資料，在國家級雜志發表學術論文10余篇，參加論著編寫7部。主持國家中醫藥管理局、北京市等各級科研課題3項，參與課題6項。3次參加國際性專業學術會議，并做中醫藥治療皮膚病的學術發言。作為特約專家，在中央電視臺、北京電視臺等5個欄目進行皮膚健康咨詢，并為10余家報刊雜志撰寫皮膚健康文章60余篇。
專業特長為中西醫結合治療銀屑病、痤瘡、濕疹皮炎等皮膚疾患，以及中西醫結合進行皮膚美容及護理。
