又到了一年一度的芒種時節(jié)了，在這個時節(jié)中您有哪些養(yǎng)生之道呢?您知道芒種時節(jié)又該注意哪些事項呢?今天小編就為您介紹一下有關芒種的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　芒種要注意科學養(yǎng)生

　　我們常說的芒種時節(jié)是我們吃粽子的時節(jié)，也就是所謂的額端午時節(jié)，這個時候也是農作物的交替的時候，所以說，大家都會在喝個時節(jié)來臨之前把農作物種好。

　　因此這個時節(jié)的種植都成為“芒種，忙忙種”，這個時節(jié)雖然已經接近夏天，但是還是不能完全脫掉厚衣物，要注意溫度的變化。

　　由于我國地域遼闊，同一節(jié)氣的氣候特征也有差異。

　　今年的六月初，我國中部的長江中游、下游地區(qū)，雨量逐漸增多，氣溫也在慢慢的升高，又要迎來連綿陰雨的梅雨季節(jié);

　　空氣十分潮濕，天氣異常濕熱，各種衣物、器具極易發(fā)霉，所以，在長江中下游地區(qū)把這種天氣叫做“黃梅天”。

　　另外，我國的端午節(jié)多在芒種日的前后，民間有“未食端午粽，破裘不可送”的說法。

　　此話告訴人們，端午節(jié)沒過，御寒的衣服不要脫去，以免受寒。

　　我國的端午節(jié)有吃粽子、賽龍舟、配香囊以及喝雄黃酒等傳統(tǒng)習俗。端午節(jié)吃棕子是對我們的身體很有好處的。

　　中醫(yī)認為，包粽子的葦葉和荷葉都有清熱解暑效用，棕子的主料糯米可益氣、生津、清熱。

　　以紅棗和栗子為餡的粽子更是解暑的佳品，棗味甘、性溫，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效;栗子具有補氣健脾、益腎的功效。

　　夏日里，酷熱難耐，很多人會上火、中暑，時常吃粽子，能夠起到清熱解暑的作用。

　　只是糯米黏性大，性溫滯氣，老年人、兒童或有胃腸道疾病的患者應慎食。

　　以紅棗、豆沙為餡的粽子含糖量高; 糖尿病患者應慎食心血管病患者應慎食油膩的肉粽和豬油豆沙粽子。

　　端午節(jié)這天，很多地方還有飲雄黃酒的習俗，認為雄黃酒能殺肚;蟲。