中國氣功強調人與社會的統一。社會環境對人的健康和疾病有著密切的關系，中國氣功修練強調人要適應社會。

　　中國氣功強調形神統一。氣功是一種中國特色的自我身心鍛煉方法。

　　它既可以提高人體的生理功能，又能提高人體的心理功能。氣功提高人體生理功能與心理功能是同時進行的，二者相互聯系、相互制約。

　　第三、中國氣功受道家、儒家、佛家和醫家的影響

　　中國氣功在其形成和發展的過程中，吸取了道家、佛家、儒家和醫家的一些理論及健身祛病的技術，逐步形成中國氣功博大精深的理論體系和豐富多彩的養生技術。

　　第四、中國氣功功法豐富多彩

　　中國氣功功法種類繁多。中國氣功功法眾多，表現了中國氣功理論內容和技法的豐富。

　　以中國氣功流派劃分，可分為道家功、儒家功、佛家功、醫家功和武術五大派別。

　　以練功的動靜劃分，可分為靜、動功。一般認為太極拳就是一種動功。

　　以練功的姿勢分，有臥功、坐功、站功與活步功。

　　以練功的手段分：側重意念鍛煉的意守功;側重呼吸鍛煉的呼吸功;側重姿勢鍛煉的調身功。

　　從70年代未到現在，全國各地推行與普及的氣功功法是以動功為主，并且不少是群體練功。

　　第五、中國氣功具有預防和治療相統一的特點

　　修煉中國氣功有病祛病，無病健身。練功祛病與練功健身是統一的，二者不可分離。

　　第六、中國氣功能夠調整人內在的生理與心理功能

　　中國氣功能夠調整人體的生理功能與心理功能;能夠充分調動人體生理的積極性與心理的能動性;能夠充分發揮人的生理潛力與人的心理潛力。

　　第七、中國氣功對人體身心具有整體性和雙向性的調節特點

　　中國氣功，不僅對人體生理功能具有多層次的調整作用，而且對人的心理功能也有多層次的調節作用。

　　它既可對人體的神經系統進行調節，也可對人體的呼吸系統、消化系統進行調節。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道長期練氣功有什么益處了嗎？你知道氣功心法怎樣修煉了嗎？你知道氣功入門有哪些規則了嗎？只要大家能夠堅持修煉，一定能夠讓你的身體更加健康。