網球技術動作不能說千變萬化，但是也是非常的多的，這一點是不可否認的。然后這一切用科學的眼光去解釋就會顯得那么的神奇。今天我們就盤點一下網球技術動作，用力學的眼光去看待他們，分析一下每個動作在力學解釋上是個什么樣的原理。以及，為大家介紹一下網球正手擊球和網球反手擊球，這兩項技術在于網球的比賽中是非常重要的，網球手上的技術也就包括了這兩大類。

　　擊球動作的力學分析

　　揮拍肢體擺動的幅度

　　肢體擺動幅度的大小決定了擺動效果的好壞。

　　如擺動幅度過大，造成的主要影響有

　　使得軀干相對垂直軸的逆時擊動幅度加大，同時使揮拍肢體相對肩關節垂直軸的轉動幅度也加大,從而不利于連續擊球。

　　由于整個揮拍幅度加大，容易暴露意圖。

　　還原速度減慢，自我防守能力下降，給對方進攻機會如果幅度太小，使得參與工作的肌群未能達到 佳發力狀態,其擺動的速度和力度不夠，同樣也收不到好效果。這就表明，揮拍肢體動作幅度的大小與終的打擊效果是 直接相關的。

　　從人體肢體運動鏈的運動規律并結合正手擊球動作的結 構可知,正確的擺動幅度應以組成肢體運動鏈各環節自身的運 動特點而定。在整個擊球過程中， 根據動作的結構特點可分兩 個動作階段。

　　為后擺引拍階段;第二為揮拍擊球階段。

　　在動作的第一階段，右上肢實際上完成一個復合運動。即上肢在 完成后伸約60度。動作的同時伴隨外展( 35- 40) 度動作。在此階段，前臂由上臂后伸而完成自然跟隨動作，肘關節角度約為120度。

　　在做這個動作進入下一個步驟的時候，用右腳用力的去蹬擊地面，然后進行發力，在這途中進行扭膝，扭髖，扭腰的基本的層面上，上面的肌肉是上面的手臂在胸大肌和消極這些肌肉以及周圍肌肉的移動中完成的一個完整的揮舞球拍的動作。到那時前臂的擺動是靠膀子屈肘的時候讓自己的肱二頭肌上面的肌肉群進行收縮，就是這樣完成的。這樣的動作幅度在60度這樣。

　　正手擊球動作的動力學分析

　　從動力學角度分析與正手擊球動作相關的因素，主要是擊球過程中球拍對球的沖量、肢體的瞬時動量。

　　正手擊球動作的轉動力學分析

　　正手擊球時擺動肢體的轉動慣量

　　由轉動慣量定義可知， 影響其大小的因素有

　　與轉動體的質量大小有關。

　　與轉動體的質量分布有關。

　　與轉動體所繞的轉軸有關。

　　根據正手攻球動作的特點，分析擺動肢體的轉動效果就不難得出其基本規律。擺動肢體在啟動時為了減輕參與工作肌群的負荷，必然要求肢體保持正確動作姿勢， 即整個持拍擺動肢體的伸展度應適當。如過分伸展必會造成擺動肢體相對肩關節( 垂直軸) 的轉動慣量增大，這樣必然影響肢體擺動的初速度。而正確的擺動是， 在蹬腿、轉膝、轉髖、轉腰的基礎上以肩關節的轉動為先導、上臂帶動前臂。

　　在擺動的啟動階段肢體不應過分伸展，肘關節角度保持120度左右為宜。隨著肢體擺動的速度加快 ，肘關節角度逐漸減小到60 度左右，并主要以肘關節角大小的改變來調整上肢相對肩關節軸的轉動半徑，以達到改變擺動肢體相對肩關節軸的轉動慣量，終獲得較好的擊球效果。

　　影響正手攻球擊球效果的因素眾多，涉及面較廣。但從運動生物力學的角度對其分析可知， 揮拍肢體的擺動速度， 揮拍肢體的擺動幅度， 肌肉對骨杠桿的動力矩， 揮拍肢體 相對肩關節軸的轉動慣量，以及人體整體的協調配合等方面是較為重要的因素。在訓練中抓住這些關鍵環節， 結合運動員的特點加以指導，必將獲得事半功倍的理想效果。