生活中我們每家每戶基本上都有電磁爐或者微波爐。這些家用電器在使用的時候，都是會釋放一定量的輻射的。如果人體被這種輻射時間長，是非常有害身體的。下面就讓董金獅專家來講講有什么防止電磁輻射的方法吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　輻射是我們看不見，摸不到的，雖然如此，但是我們也要想辦法對這種有害身體的輻射進行回避。

　　研究表明長期低強度的電磁輻射可對人體的中樞神經系統、心血管系統、血液系統、生殖系統和遺傳、視覺系統以及肌體免疫功能等造成多方面的、復雜性的損害。

　　當損害積累到一定程度時，人體就會出現頭疼、頭暈、失眠多夢、煩躁激動、食欲減退、血壓失常、白血球減少等癥狀，如果長期受到電磁波輻射，還會引發生育畸形和癌變。

　　有什么好的方法可以讓我們對這些輻射進行預防呢?

　　本期嘉賓介紹

　　董金獅

　　男，1963年出生于陜西省大荔縣，環境化學專家、食品安全專家，國際食品包裝協會常務副會長兼秘書長，北京環境科學學會副秘書長，多所高校的客座教授或兼職教授，多家國內外企業技術顧問，現任北京環保餐具聯合組織秘書長、中國民族衛生協會健康飲水專業委員會顧問、北京市餐飲行業協會專家、北京新聞廣播時事評論員、中國網食品頻道食品安全顧問、人民日報社生命時報高級顧問、中央人民廣播電臺經濟之聲特約評論員等職。全國十大維權新聞人物被譽為“中國環保第一人”、“中國科學維權第一人”。

　　防止電磁危害方法

　　一、盡量遠離輻射電磁波的產品

　　因為距離愈遠，人體受電磁波的影響越小。如果實在無法遠離，那就要盡量縮短與其近距離接觸的時間。

　　例如在看電視或者使用電腦的時候，要注意保持距離，特別要注意保持與電視機或電腦的后方及兩側的距離，因為這些位置釋放出的電磁波強。

　　二、選用家電用品時，盡量選擇電耗低的小型家電

　　家用電器在不用的時候，要拔掉電源上的插頭，因為在這種狀態下，仍會有大量的電磁波釋放出來。

　　三、睡覺前好對自己的居住環境進行檢查

　　我們好不要將一些音響等電子用品放在離我們睡覺很近的地方，這種輻射長期積累也是很強的。

　　四、手機天線頂端

　　是產生輻射強的地方，所以使用時不要讓天線對著腦部。因為接通瞬間釋放的電磁波很強，對人危害極大。此外，注意減少長時間打手機的情況發生，如果在市區可以盡量使用固話或者小靈通等輻射更低的通話設備。

　　五、可通過飲食調節來減少電磁波的危害

　　平時注意多吃一些富含維生素B的食品，如胡蘿卜、海帶、卷心菜及動物肝臟等。堅持飲茶對預防電磁波危害也大有裨益。

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