一般可采用15~60分鐘的持續運動時間，運動持續時間與運動強度成反比(準備活動5~10分鐘、運動時間20~30分鐘、整理活動10分鐘 );運動訓練計劃應持續8~12周,，周頻率為2~5次;肺康復治療計劃時間現大多數為6~12周。
3、運動方法：
耐力運動作為一種運動形式=力×距離×重復次數。也就是在一定強度下、一定時間內周期性的反復運動。
下肢運動常采用的運動方式包括步行、跑步、爬樓梯、平板運動、功率自行車、游泳、各種體操或多種方式的結合應用。醫學研究中功率自行車和平板運動應用較多。
蟲草蘿卜湯：冬蟲夏草15克，核桃仁20克，白芨15克，白糖適量。制法：將上4味一起加水煎湯，然后加入白糖適量。
服法：隔天1劑，連服20～30天為一個療程，喝湯吃蘿卜、核桃仁等，不留渣。
方中冬蟲夏草性味甘、溫，歸肺、腎經，具有補肺腎、止咳喘的作用。適用于肺腎兩虛所致的咳喘、動則加重、痰少帶血以及陽痿、遺精、腰膝酸痛，是病后體虛的平補佳品。
忌油膩厚味 肺炎患兒消化功能多低下，若食油膩厚味，更影響消化功能，必要的營養得不到及時補充，以致抗病力降低。
因此，不宜吃魚肝油、松花蛋黃、蟹黃、凰尾魚、鯽魚子，以及動物內臟等厚味食品。若喝牛奶應將上層油膜除去，乳母也應少吃油膩，以免加重病情。
核桃仁性味甘、溫，歸肺、腎、肝經，具有補腎固精，斂肺定喘，潤腸通便的功效。
核桃用于肺腎兩虛的咳喘，有較強的補益作用，主要補肺腎的氣陰，并有養血通脈的作用，還能營養大腦，對神經衰弱有效，而且能防止衰老和須發的老化，非常適合老年人的病理特點。
但核桃含脂肪較多，脾胃功能不健者不宜多食。肺中痰熱伏火或陰虛火旺的體質也不能食用。
白芨性味苦甘、涼，入肺經，具有補肺、止血、消腫、生肌、斂瘡的功效。治療肺傷咳血，潰瘍等病痛 白蘿卜性味辛、甘、涼，歸脾、胃經，具有消食、順氣、醒酒、化痰、治喘、散瘀、利尿、止咳和滋養肺胃的功效。
