提到跳水，很多人應該都有所了解的吧，每次奧運會上都能夠看到這么一群人的身影，跳入水中的那個過程，讓人心醉的同時，又不由得感嘆，這些運動員的素質，讓人不禁心馳神往。

　　作為水上運動中非常優(yōu)美的一種運動，跳水一直是我國廊括各屆奧運會金牌的主力項目，就是在高處利用各種不同難度的姿勢跳入水中，或者借助各種跳水機械起跳，主要的就是起跳之后和入水中的那段姿勢，是評分的關鍵，那么你知道跳水都分為哪幾種，一起有什么技巧嗎。

　　跳水運動包括

　　實用跳水、表演跳水和競技跳水。

　　跳水運動的歷史非常久遠。人類在掌握了游泳技能之后，就開始有了簡單的跳水活動。早在公元前5世紀，古希臘花瓶上就有描繪一群可愛的小男孩正頭朝下作跳水狀的圖案。我國在宋代出現(xiàn)了名為“水秋千”的簡單跳水器械。

　　現(xiàn)代競技跳水始于20世紀初。1900年，瑞典運動員在第2屆奧運會上作了精彩的跳水表演，一般公認這是早的現(xiàn)代競技跳水。1904年第3屆奧運會上，男子跳水被列為正式比賽項目。1908年正式制定了跳水比賽規(guī)則。到1912年第5屆奧運會時，增加了女子比賽項目。

　　近代競技跳水是隨著其他歐美體育一道在20世紀初傳入我國的。1979年以來，我國選手在一系列重大比賽中取得優(yōu)異成績，現(xiàn)在中國、美國、俄羅斯、德國已經(jīng)被公認為世界跳水強國。

　　跳水運動分類

　　跳水是指運動者在一定高度的器械上起跳，完成空中動作后，以入水為結束的一項水上技巧運動。跳水運動一般可分為競賽性跳水和非競賽性跳水兩大類。

　　(1)泳員將五趾扣在起跳臺前緣，眼望前方，集中注意力以作良好的出發(fā)，雙足約分開6-12寸。

　　(2)聞各就各位后泳員作出心目中理想的出發(fā)姿勢，軀干前彎，膝關節(jié)微屈，雙臂垂直，掌心向后，頭部抬起，視線約在12公尺處。泳員應感覺重心超出足掌，并能保持平衡。然后集中聆聽槍聲，作迅速的反應。

　　(3)槍響后，泳員雙臂作向上，向后及向前的揮動。頭部低下，踝關節(jié)背屈，使膝關節(jié)向前移動。

　　(4)肘關節(jié)再揮臂時保持伸展，頭部開始上抬，其作用有如手臂動作，將動量傳給身體。

　　(5)手臂到達高點，足跟提起，頭部繼續(xù)向上。身體重心超出足趾前方，身體左髖關節(jié)處繼續(xù)屈曲。