艾灸是中醫傳統的養生保健手法，但是在現代，已經有了更多的用途。而今天小編要為大家介紹的就是艾灸減肥的有效方法，讓大家能夠利用艾灸來實現瘦身塑形的目標哦!是不是很感興趣呢?下面就跟著小編一起具體的了解下艾灸減肥的方法與注意事項吧!
目錄
艾灸減肥的基本介紹
艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。
那么艾灸為什么能夠減肥呢?首先我們應該了解的是，肥胖指的是人體內脂肪堆積過多而導致的身體超重現象，是人體攝入的能量不能完全消耗而導致的問題。總而言之，肥胖是由于脂肪堆積而導致的，而艾灸恰恰能夠幫助我們解決這個問題。
艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
艾灸產生于中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。針灸治病在國內外有著深遠的影響，但現代人說針灸，多數時候僅指針療，已經很少包含艾灸的內容了。
艾灸對于減肥，乃至養生都有著非常突出的作用。艾灸是利用艾葉制成的材料點燃之后產生的艾熱來刺激體表穴位或者特定部位來實現減肥目標的方法。艾灸的本質在于利用中醫原理，梳理人體內部經絡，改善人體狀況，從而實現減肥等目標。
原理
1、艾灸首先產生熱，皮膚受熱后毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。
3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。
4、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問題。
5、艾灸后經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺：施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。
