亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

保健按摩手法 經常按摩能夠強身健體(4)

  5、點法

  手法:用指端、屈曲之指間關節或肘尖,集中力點,作用于施術部位或穴位上,稱點法。操作時要求部位準確,力量深透。

  作用:具有開通閉塞、活血止痛、解除痙攣、調整臟腑功能的作用,適用于全身各部位及穴位。

  6、擦法

  手法:以手掌或大魚際、小魚際附著在一定部位,進行直線往返摩擦,稱擦法。運動的幅度較大,緊貼皮膚,力量應較小,運動均勻,頻率每分鐘100次左右。

  作用:本法可提高局部溫度,擴張血管,加速血液和淋巴循環,具有溫經通絡、行氣活血、消腫止痛的作用。

  7、摩法

  手法:以指、掌等附著于一定部位上,作旋轉運動,稱摩法。肘關節應自然屈曲,腕部放松,指掌自然伸直,動作緩和,保持一定節律。

  作用:本法刺激輕柔和緩,配以潤滑性質的按摩劑,可很好地改善頸椎病患者皮膚狀況。

  8、一指禪推法

  手法:以拇指指端羅紋面或偏峰為著力點,前臂作主動擺動,帶動腕部擺動和拇指關節屈伸活動,稱一指禪推法。肩、肘、腕、指各關節必須自然放松,拇指要吸定在皮膚上,不能摩擦及跳躍。力量均勻深透,保持一定的壓力、頻率及擺動幅度,頻率每分鐘120~160次。總的來說本法的操作要領在于一個“松”字,只有將肩、肘、腕、掌各部位都放松才能使功力集中于拇指,做到“蓄力于掌,發力于指,著力于羅紋”,使手法動作靈活,力量沉著,刺激柔和有力,剛柔相濟才稱得上一指禪功。

  作用:本法具有調和營衛、行氣活血、健脾和胃、調節臟腑功能的作用。

保健按摩手法 眼部按摩手法 頸部按摩手法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 日本高清不卡一区久久精品 | 不卡人妻无码aⅴ中文 | 精品人妻一区二区三区四区 | 国产无线乱码在线观看 | 波多野结衣爽到高潮大喷 | 黄色一级免费看 | 欧美日韩国产在线观看不卡高清 | 国产香蕉视频在线播放 | 久久婷婷五夜综合色频 | 亚洲精品国产高清不卡在线 | 国产一区二区欧美在线影院 | 精品无码色午夜 | 麻豆精品新区乱码卡:全新视觉体验 | 免费高清欧美视频在线 | 国产又色又爽又黄A片小说 国产又色又爽又黄刺激在线视频 | 99久久免费国产精品四虎 | 日韩精品无码一区二区免费A片 | 久久久亚洲精品国产亚洲 | 日韩欧美视频一区二区三区 | 2024国产精品啪啪视频 | 免费无码毛片一区二区三区A片 | 无码人妻丰满熟妇奶水区码 | 久久爱色综合天天综合网 | 丰满人妻av无码一区二区软件 | 国产欧美自拍偷怕日韩亚洲 | av无码最新在线播放网址 | 国产老司机精品视频在线观看 | 2024日本三级电影免费在线播放 | 欧美精品国产一区二区 | 91精品无码国产一区二区三区 | 日本在线看片免费人成视频1000 | 青青草视频成年视频在緌观看详情介绍 | 亚洲福利专区 | 欧美日韩高清观看一区二区 | 国产亚洲精品影视在线产品 | chinese中国人妻4p对白视频 | 天美麻花星空视频mv | 无码人妻精品1国产婷婷 | 色视频综合无码一区二区三区 | 日本二区三区欧美亚洲国 | 国产精品XXXXX免费A片 |