由于各種疾病的不斷產生，使得人們的健康受到了嚴重的損害。因此，便涌現出一些不斷投入到養生行列中的人，通過一些健康的體育鍛煉以及合理的膳食來進行身體的保健。然而，養生的方式有很多，其中，還有一個重要的方法往往被人們所忽略，那就是通過穴位按摩的方法來進行身體保健。

　　在中醫理論中素來講究通過穴位按摩的方法來進行身體的保健，只要找準這些穴位，然后對其進行適當的按摩，便能很好的起到養生保健的目的，方法快速簡單。其中，在人們的身體上便隱藏了一些重要的養生穴位，經常按一按，便能輕松的防止多種疾病的產生，同時還是極好的“美容穴”。

　　一、常按3個穴位能防病養顏

　　1、手部的商陽穴

　　人們每天都在不斷的通過攝取食物來獲取營養，而食物在腸道內被人體消化吸收之后，還會有一些不能被人體吸收的殘留物質，也就是所謂的毒素。而如果這些毒素不能及時的被排出，那么則會對身體造成嚴重的負擔，誘發多種疾病的產生。

　　而在我們的手部便有一個重要的穴位——商陽穴，此穴在食指靠近拇指的一側，也就是指甲正后方大約2毫米的位置。商陽穴在大腸經脈上，經常對其進行按摩，便能很好的起到調節消化道功能，以及加快體內新陳代謝的作用，其中對于有便秘困擾的人，經常對商陽穴進行按摩，能很好的起到促進排便的目的，從而有效緩解了便秘對人體所造成的危害。

　　但是，在對商陽穴進行按摩的時候，一定要講究正確的方法。因為此穴很小，如果只是簡單的對其揉捏，所起的效果甚微。因此，我們需要利用指甲對穴位進行掐捏按摩或者是利用拇指的關節處對其按壓，才能很好的起到刺激穴位的目的。

　　所以，沒事的時候對商陽穴進行按摩，便能很好的將隱藏在體內的毒素通通排出體外，擁有一個健康的內環境，讓肌膚從而而外散發出健康的光澤。

　　2、腹部的氣海穴

　　隨著生活節奏的不斷加快，很多人都或多或少存在一些不良的生活習慣，其中胃病則是一個困擾很多人的問題，而胃部又是人體的一個重要營養消化和吸收的器官，是為人體進行營養輸送的主要途徑，和人們的健康息息相關。

　　在肚臍下方兩個指頭的位置，有一個重要的穴位——氣海穴，此穴是任脈的原穴，經常對其進行按摩能很好的起到滋補大氣，養生的功效。