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哺乳期可以吃李子嗎?

25歲2024年01月14日 15:01:30
病情描述:

醫生您好,昨天在超市買了些李子回來,現在是哺乳期聽說不能吃李子的,但是我吃了好幾個了,請問哺乳期可以吃李子嗎?

醫生回答(1)
  • 仲曉慧
    仲曉慧主任醫師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    可以適當的吃一點,但也不要過量以免引起腹瀉。哺乳期要保證營養攝入均衡,合理膳食,多吃些優質蛋白的食物,比如魚肉、蛋類、牛奶等,還可以多喝些湯水,能夠促進乳汁的分泌,比如骨頭湯、魚湯、雞湯等等,避免進食生冷、辛辣刺激性食物,保持心情舒暢,避免不良情緒。

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